правда ли, что недосып влияет на психику и повдение человека? не бессонница, а именно недосып, допустим, в связи с большими нагрузками на работе или учебе. под изменениями в поведении я имею в виду не вялое состояние и синяки под глазами и усталый вид, а именно настроение и психическое состояние. то есть, не "моментальный" эффект, а что-то, что проявляется с течением времени?
кто-нибудь знает что-нибудь по этому поводу?