Во всех источниках написано, что при хроническом панкреатите при болях можно прикладывать холодную грелку, лёд. Подскажите пожалуйста, может кто-нибудь знает: сколько минут можно её держать, дабы ничего не отморозить и не сделать ещё хуже?