Занимаюсь фитнесом, в основном силовые и кардио направления. Занимаюсь регулярно и много, в хорошей форме.
Бегаю по дорожке 9,5 км/ч, уклон 2,5, время 50 минут. Бежится, можно сказать, легко. Пульс, судя по показаниям дорожки, в пределах сотни.
После бега перехожу на быстрый шаг, и спустя минуту пульс убегает в район 150.
Первое - про пульс в пределах сотни - мне более-менее ясно: значит, я в форме и всё хорошо. Знающие - прокомментируйте, пожалуйста =)
А вот почему при переходе на шаг - вроде замедление ведь - пульс так растет?