По каким причинам мой организм может просыпаться сам, не выспавшись до конца? (по будильнику мне вставать никуда не надо, так что это его инициатива). Никаких физиологических потребностей он не испытывает, внешних шумовых источников тоже нет, однако ж я почему-то просыпаюсь часа через четыре после того, как усну, а обратно заснуть очень сложно, несмотря на то, что спать хочется. В итоге весь день очень разбитое состояние. И так довольно давно.
С чем это может быть связано и как решить? (кроме снотворного).