Друзья.
Я тут услышала мнение, что нужно ужинать не позднее чем за 12 часов до предполагаемого подъема следующим утром: тогда будет легче вставать. Люди говорят, что схема работает. Я не пробовала, но хочу узнать, почему так происходит-то?