Нужен совет. Я работаю оператором компьютерного набора (рабою сидячая, так что физических нагрузок почти нет) Из-за некоторых обстоятельств, весь сегодняшний день приходилось активно переносить тяжести. В процессе работы особой усталости не чувствовалось, а вот под вечер начали выкручивать руки, да так что чашку с кофе поднять больно. Зная свой организм, я догадываюсь что ночь-утро меня ожидает веселое. А завтра еще весь день работать(( Есть ли возможность облегчить свою участь с помощью каких-то проверенных средств: массаж/компрессы/эластичные бинты и все такое?
____________________
Всем спасибо за советы.
Вопрос исчерпан.