Как и почему время суток влияет на организм? Часто слышишь утверждения, что спать нужно ложиться не позже 23:00, а то не выспишься полноценно сколько бы не спал, есть продукт А в первой половине дня, так как он лучше усваивается, пик работоспособности с Х до У, нельзя спать вечером во время заката, а то заболит голова. Я как-то не замечала или особо не обращала внимания на них кроме последнего. Бывало болела голова из-за такого. И то я не уверенна не является ли причиной нарушение режима сна. Но если хоть часть высказывания верны, то от чего зависит подобная реакция организма? От солнечного ивоздействия? От биоритмов?