Когда болела, то приходилось днем спать по полчаса-часу, чтобы вечером тоже как-то функционировать. Я так же поняла, что это адски классная вещь - отдохнувший и бодрый, работа деалается в разы быстрее.

И вот тут я пытаюсь все вписать эти полчаса отдыха в свой день и не выходит. Опустим дни, когда не бываешь дома с утра до ночи, а например в 6 приходишь. И вроде и понимаешь, что лучше полчаса поспать и летать... а мозг не дает. Откуда страх, что нет, нельзя ложиться вечером, чтобы вечером же встать. Днем в выходной еще хуже - страшно, что днем (а ведь получается эту паузу именно днем сделать) ляжешь и день проспишь.

Страхи эти полностью иррациональны, только я не могу понять, как он них избавиться и таки внести эту "сонную" паузу во все возможные дни? Ведь дети не бояться спать среди дня. Откуда тогда у более взрослых появляется это отрицание послеобеденного отдыха и почему оно проходит? (старички как раз то спокойно дремают днем).