Здравствуйте!

Запрос в гугл сформулировать не могу - и всё не так и всё не то.
Обычно, когда я из положения лёжа поднимаю одну ногу вверх или меняю их, то в момент наивысшего, скажем так, напряжения у меня резко как будто что-то колет где-то в районе паховых связок. Не знаю, они ли это, но ощущения такие, как будто мне в них иголки втыкают.
Происходит это вне зависимости от того, разогревалась я перед этим или нет, всё равно больно. Иногда, в особых случаях, такая фигня случается даже в те моменты, когда я просто качаю пресс.

Что это вообще может быть? Что я делаю не так? Бесит сильно - даже не позанимаешься толком.