Вопрос людям с опытом.
Девушкам лучше в зале брать инструктора девушку или парня? Или все равно, лишь бы тренер хороший был?
Я просто раньше думала, что все равно, но услышала мнение, что мужчинам сложнее подобрать все правильно для девушек, ибо какие-то елементы физиологии не учитываются по причине того "что сам не баба".
Хотелось бы знать, как оно реально на практике.
Если важно, то это я пытаюсь себе тренера подобрать. Была у мужчины, гонял меня до рвотного рефлекса, я очень быстро похудела за 1 месяц (что не есть моя цель), очень быстро ушла грудь. Занималась у девушки, немного подтянулось тело за 3 месяца ( что есть моя цель), кг не ушли, но она не давала никаких рекомендаций по питанию и почти не давала мне кардио. Короче, мне сложно обозначить на моем опыте какой-то тренд.
Помогите?