Йога

[kruzhok]

Доброго часа. У меня обширный вопрос, касательно йоги и совместимости ее с моей травмой. Он достаточно личный и пестрит медицинскими терминами и прочим отходняком, поэтому оставляю самую суть, а все остальное - под кат.
Давно мучаюсь вопросом: а смогу ли я заниматься йогой вообще? Когда-нибудь, хоть немного?

Вот что у меня было (то, с чем я поступила в 16 лет во "взрослую" больницу, цитата из эпикриза):

много мед. терминов

тяжелая сочетанная травма. Закрытый оскольчатый перелом крыла правой подвздошной кости со смещением. Трансвертлужный многооскольчатый перелом таза справа с центральным вывихом бедра. Закрытая травма грудной клетки с повреждением обоих легких. Двусторонний пневмогемоторакс. Закрытый перелом 3 ребра слева, ЗЧМТ. Сотрясение головного мозга. Закрытый перелом шейки левой лопатки слева без смещения. Закрытый оскольчатый перелом левой ключицы в средней 1/3, состояние после остеосинтеза ключицы спицей Бека. Закрытый перелом анатомической шейки правой плечевой кости, состояние после остеосинтеза TEN. Ссадина правого бедра.

Что со мной сейчас: прошло больше пяти лет. Все кости срослись. А правая нижняя конечность так и останется навсегда функциональной не до конца. Тазовые переломы скрепили железными скобами. Теперь мы вместе на всю жизнь. Я не могу подтягивать ногу к груди, не могу отвести в сторону. Отведение и поднятие примерно на 50-60%. Также я не могу сидеть на полу, по-турецки (почти сразу начинаю заваливаться на спину). Я нормально хожу, просто хромаю. Лежать могу только на "здоровом" боку (на другом только совсем недолго).

Оперирующая врач запретила мне многое. Танцы - только вальс. Бегать нельзя. Прыгать - тоже. Тем не менее танго пошло. Этап с ЛФК и физиотерапией был пройден не раз, это было давно. Кажется, пришел момент позволить себе хотя бы подумать о возможности заняться йогой. Может, по чуть-чуть, через силу, через боль, как ЛФК в свое время. Сейчас я живу в другом городе, не в том, где оперировалась и жила раньше. Честно говоря, я просто не знаю, с чего начать. Потому что не знаю, что смогу делать, что мне можно делать без вреда.

Мой город - Санкт-Петербург. Если кто-то из вас сможет подсказать к кому я могу обратиться, из учителей йоги, я буду очень рада. Сейчас нужен человек от йоги, которому можно, не боясь, все это объяснить, который не навредит и обучит. В идеале, конечно, медик, но кто знает... Помощь приходит неожиданно. В данный момент я в поиске этой точки, от которой мне нужно двигаться, и в этом поиске мне нужна поддержка. Но поддержка осознанная.