Учебник биохимии утверждает, что витамин А - жирорастворимый и накапливается в тканях, суточная норма для взрослого человека - 3000-5000 МЕ.
Это было предисловие, а теперь вопрос, который упорно меня мучает.
Почему многие витаминные комплексы кладут витамина А максимальную суточную дозу в таблетку?
Вещество накапливается в организме, какую-то часть витамина все равно получают с пищей, что, неужто такая дозировка не может дать авитаминоза? В каком-то закоулке Интернета встречала мнение что, мол, при напряженной зрительной активности, которая сейчас везде, витамина А можно и нужно много, но я подозреваю, так что, товарищи знатоки, можно ваши мнения?