Здравствуйте!

Обычно разговариваю довольно плавно, даже медленно, но когда начинаю волноваться, сразу начинают дрожать руки и я заикаюсь.
На собраниях, пресс-конференциях совсем плохо. Со своими людьми этого меньше, с чужими, теми, кого я вижу в первый раз, возможно из-за волнения сильно.
С этим как-то можно бороться? Хотябы просто, чтобы руки не ходили ходуном.