на фоне возникшей дискуссии пришла любопытствовать сюда.
всё время думала, что после того, как плотно поешь, нельзя спать, потому что в организме замедляются все процессы, и пища переваривается и усваивается медленнее. что надо умеренно двигаться, типа походить, прогуляться.
но один знакомый привёл такой аргумент: мол, почему тогда весь животный мир спит после еды? и я озадачилась, потому что действительно.
в итоге вопрос: как на самом деле верно, лучше отдыхать после еды или наоборот двигаться? и как ответить на вопрос знакомого?