Люди, а есть ли какие-то действенные методики перебороть лень и главное - превратить дело - в привычку. а то умных книг об этом много написано, толку от них - ноль. Всяко приятнее лежать на диване, чем делать зарядку, хотя зарядку делать необходимо. Может кто опытом поделится?
Заставить себя делать что-то 5-10 минут пробовала, иногда помогает, но в систему превратить не могу.