привет! недавно купила обруч,с массажными такими штучками,может,кто видел в ашане. вчера крутила,наверно, час,и сегодня у меня на боках синяки,а обруч могу крутить максимум 30 сек - потом всё,не могу эту боль терпеть.
вопрос: так и должно быть? ичто мне делать? продолжать крутить, и ждать, когда-то боль пройдёт,или подождать,пока синяки пройдут,и крутить по 5 минут в день максимум?