[DON KIXOT]

Граждане, хелп!

Нужно узнать калорийность жареной на подсолнечном масле гречки (без соли, без, специй, без всего).
В гугл не отправляйте, выдаёт только про вареную.

@темы: Продукты питания

Comments

[Minoka]

Одна столовая ложка масла примерно 45 ккал
Т.е. все зависит от того как жарили. Если сначала сварили а потом обжарили то вареная + 45 ккал (или больше)
Если просто пожарили, то сухая + 45 ккал (или больше)

[Daremyth]

Очень калорийно будет)
Хоть с солью, хоть без))

[Меррил]

А можно спросить - для чего вы ее будете жарить? Это новая диета?

[Librari]

без соли

А что, калории уже и в соли нашли?
Я бы не сказала, что очень уж калорийно. Без жиров всё равно никуда.

[DON KIXOT]

Меррил есть буду!

[Меррил]

Ну, это понятно, не кошке же) Кошке калории не нужны, но если их считать - это же диета? Просто я гречку люблю....Правда, не на этом масле...Ну, то-есть, я ее вообще на масле не жарила никогда. Вот и подумала - какая-то новая диета?

[Aivelin]

Minoka поправлю вас, в 100 грамм 900 ккал, столовая ложка 20 г - 180 ккал, а не 45

[Minoka]

Aivelin, а пардон, перепутала с чайной. Да, где-то 17-20 грамм, т.е. действительно около 180 ккал. Ужасно, правда?

[Aivelin]

Minoka ужасает сколько в литре =) а столовая так, ерунда

[Minoka]

Aivelin, и все равно ужас-ужас. Литр то все равно никто не выпьет, а вот столовой ложкой оливкового масла мы салат обычно заправляем и вот что забавно, получается эта заправка калорийнее самого салата (я говорю о салате из огурцов и помидоров, например). Кошмар. А вот интересно, есть ли какие-нибудь легкие заправки для таких салатов помимо сметаны да йогурта?

[Меррил]

Кажется, есть. Часто советуют заправлять смесью уксуса и горчицы. Там, кажется, нет калорий практически вообще.

[Minoka]

Меррил, еще наверное, соевым соусом можно и просто бальзмическим уксусом. А куда-то и томатные заправки подойдут. Надо подумать...

[DON KIXOT]

Меррил Оо, а как вы её готовите? Варите только?

Нет, это не диета : )

это называется "подконецмесяцанечегоесть"

Я отношусь к людям "среднего класса" в плане достатка, как следствие, в первые с 5 - 25 числа " шикую", с 25 - 5 - спасают крупы.

соль я вообще в принципе не употребляю, как и сахар.. поэтому и писала, что без соли : )

[Меррил]

Гм...Теоретически, я думала, что по-любому, чтоб из гречки ни делали, сначала ее все равно варить надо. А варианты начинаются уже потом.
У-у, вам повезло. У нас гречка стоит только, что за ее цену можно купить три килограмма любой другой крупы, или кг пять макарон. О, если диета не вопрос, то макароны и борщ - это та вещь, которая может поедаться бесконечно (при наличии минимально не капризного характера), вполне бюджетно, так что у нас в периоды того же кризиса (и тот же достаток...только пожалуй, пониже, уж очень на многих его делить приходится) скорее что-то из этого репертуара бывает...Жаль, конечно, гречку, она самая клевая из круп, которую можно готовить самым неумелым, не боясь, что пригорит или сбежит, но цена.....

[DON KIXOT]

Меррил диету, как бы, я в пинципе не соблюдаю, но стараюсь питаться не очень каллорийно.. не хочу уйти от своего веса вверх. Он ( вес) мне нравится, большего веса я не хотела бы. У нас самая дешёвая гречка котоурюя видела стоит 1,95 евро - 800 грамм.

[Меррил]

Примерно, как и у нас, кажется...Если брать условно один евро рублей за 40..(условно и округляя)....Но для нас это...ну, не на конец месяца. Скорее, наоборот)

О...а вообще, у меня где-то в Дневнике (кажется, уже далековато, где, хотя можно попробовать поискать) был пост с жуткой историей о женщине, ставившей эксперимент - можно ли пропитаться на 1000р. в месяц...Ну....может, рекомендации, в целом, и не плохие, но...но что у нее с психикой стало...Она адекватна, но..но..несколько критериев в сознании изменились так, что у меня и друзей был шок...Ну на фиг такую экономию....

[DON KIXOT]

Меррил поищу : )

мне кажется, это сугубо индивидуально.. особенно если эти деньги на одного человека только, а не на семью. Я питаюсь в среднем ( с тех пор, как финансово отделилась от родителей) , если перевести в рубли, на 1600 рублей в месяц.. ну вроде пока всё ок : )


у меня в конце месяца денег нет вообще : ) поэтому крупы я закупаю в самом анчале месяца после поступления денег )) просто они мною едятся в последнюю очередь