[Ms. Strange]

У меня есть проблемка. Я умею плавать, но глубины жуть как боюсь. Тока подумаю о том, как там внизу глубоко, так начинается паника. Поэтому всегда плаваю только там где точно знаю не глубже, чем по шею, где можно встать на ноги или хотя бы дотянуться пальцем ноги до дна.
Этим летом так хотелось поплавать в открытом море (с корабля), но страх, что утону, пересилил(
Что вы мне можете посоветовать?

@темы: Человек, Психология

Comments

[not a cookie]

Дедушка рассказывал, во флоте (по крайней мере раньше) не умеющих плавать отвозили на глубину и вышвыривали за борт.

[Nemesis Divina]

советую походить в глубокий бассейн.

[Ms. Strange]

советую походить в глубокий бассейн.

так я туда и хожу... Плыву, останавливаюсь там, где еле-еле достаю до дна, и назад)

[Морана С.]

not a cookie, Точно, со мной так и сделали. Только не во флоте, а в круизе.
Плавать я умела, как и Ms. Strange, только где дно чувствуется. Ничего, поплыла, как миленькая.
Если боитесь, поплавайте сначала у лестницы корабля (где спускаются пенсионеры в воду), почувствуете страх, ухватитесь.

[Nidhegg Anth]

Ms. Strange, Обратиться к психологу. Может у вас нервная работа?

[_Les_]

Nemesis Divina, не факт, что поможет) Есть существенная разница между глубоким бассейном, дно которого видно, и не пойми какой глубины и с чем в этой глубине открытым морем.
Я очень, просто очень не люблю, когда не видно дна. Касание медузы или водоросли - у меня начинается паника. Чем лечить не знаю, разве что предварительно узнать, какая там реальная глубина, посмотреть, какая живность водится, и держать воображение под контролем. Ну, в моем случае)))

[luna-kitty]

может нарукавники одевать или народ плавает с корабля с какими-нить заменами нарукавников пенопластовыми, лишь бы чуть помогало держаться, но думаю что уверенность дает. Я же дальше метра-двух от бортика или лестницы не отплываю что бы схватиться в любой момент не далеко.

[Pred_Alien]

человек боится, а не не_умеет. если сильная фобия, и вот так бросить, может случиться и судорога на нервной почве, и паника такая шо утонет ничего не соображая, и хз что ещё.

[Альвёнка]

Что-то типа спасательного жилета или доски пенопластовой, за которую можно схватиться в случае паники. Здесь просто нужна уверенность, что можно за что-то пойматься. А еще плыть держась за бортик в бассейне.

[Счастливый Ветер]

силу воли тренировать, как же иначе..ходите в бассейн - чудесно, каждый день делайте заплыв на "еще один метр и обратно", то есть добавляйте постепенно.
плюс можете йогой какой-то заняться, есть вроде специальная с водными процедурами.

я тоже раньше паниковала от глубины и водорослей, но ничего, щас плаваю без нервов))

[Hakana]

Это все самостоятельно преодолевается без всяких психологов. Боитесь медуз и водорослей? Создайте себе ситуацию, когда столкновения с этими чудищами избежать невозможно.
Боитесь глубины? Постарайтесь держаться рядом с надежной опорой, за которую можно ухватиться в случае чего. Понятно, что паника, но стоит только раз себя пересилить и не выскочить из воды сразу же с криками, а провисеть на этой самой опоре в воде, пока не привыкните, хоть чуть-чуть и в следующий раз будет легче на глубину заплыть.
Я не с потолка советы даю, я все это сама прошла. Я панически боялась морской глубины\водорослей\медуз и доброхотов, старающихся помочь на практике справится с проблемой. С морем я справилась, доброхотов до сих пор посылаю далеко и надолго, ибо от них было больше вреда, чем пользы.

[Лилс]

я в жилете летом плавала)))
ну или да около лестницы

[имеджинари]

тоже было такое на море. мне помогло понырять. когда воду воспринимаешь не как плоскость, а как пространство, где можно двигаться не только по поверхности, легче ощутить, что контролируешь своё движение. и то, что вода не просто держит, а выталкивает.)

[_Les_]

Hakana, про медуз и водоросли - это несколько другое, это я слишком много в слишком юном возрасте всяких страшных фильмов пересмотрела. А плаваю я хорошо, и нырнуть не проблема даже без маски или очков (Черное и Азовское, не Средиземное, конечно), и собственно никогда самих медуз и водорослей, как и никакую рыбу, не боялась. И плавала вокруг катера, это не проблема ни разу - если заткнуть воображение на предмет страшного чудовища или

бррр

всплывающего трупа.

[Delta Delta]

У меня такой же страх . Сколько не пыталась преодолеть-безполезно. Если вода прозрачная и видно на дне свою тень, мне дурно делается ,сразу утопленники мерещаться, а если по ноге проскользнёт медуза или водоросль, всё ,аут.Посему если захочется сделать заплыв в открытое море ,то только рядом с мужем и желательно любое плавательное приспособление, типа таких досок, как для серфинга, только меньше вполовину, у них ещё верёвочка прикреплена (наверное для деток делают, а подходит таким трусихам, как я)

[Навка]

НУ хз... у меня прошло легко, когда случайно плюхнулась на глубину и успешно доплыла до берега. Тогда поняла, что могу и страх как рукой сняло )

[Hakana]

_Les_,

Когда я проходила "школу морского пловца"

Когда я проходила "школу морского пловца", речи об ужастиках вообще не было. Если они и шли по тв, то у меня не было времени их смотреть. Страх мой шел из противности, по типу как с пауками и тараканами. Склизкое,противное нечто, это беее. А в водорослях по моим страхам могли еще крабы сидеть, которые больно кусаются. Или мусор какой, которым ногу распороть можно. Я с этим страхом справлялась принудительно - "повезло" оказаться рядом с ребенком, который круг надувной упустил. Стояла в водорослях, медузы по ногам гладили, по идее дотащить дите на руках до берега, пока его родители круг достают, но меня "заморозило" так что двинуться не могла. Я в море потом неделю не совалась.
С глубиной было легче - рядом с местом отдыха был пирс, вот доходила до самого края и висела в воде, за пирс уцепившись. Чувствовала себя полной дурой, но страх поборола. Чего и автору поста желаю.

[_Les_]

Hakana, сочувствую, правда. Все же буйная фантазия меньшее зло чем неприязнь к реальным вещам))

[Nemesis Divina]

у меня тоже есть боязнь непрозрачного дна. с такими страхами человек может сам справиться. например, мне стало менее страшно заплывать дальше после того как я несколько раз купалась ночью в абсолютно черной воде. вашу фобию, как здесь советовали, нужно устранять постепенно. найдите какую-либо отметку или ориентир и в следующий раз проплывите на пол метра дальше. я в детстве подавила страх к советскому громыхающему турникету - проходила его каждый раз всё меленнее и медленнее, пока не поняла, что бояться нечего и бежать через него незачем.

[Ms. Strange]

советскому громыхающему турникету

Эх.... А я до сих пор боюсь)) Хорошо, что они мало где уже остались....

[Галахад]

Все сначала боятся на глубину плыть, если никогда не пробовали.

Как учился не бояться глубины я сам.

Когда учился плавать в бассейне и уже прилично держался на воде, но боялся глубины, тренер взяла длинный крепкий шест и опустила его одним концом в воду. То бишь я плыл, держась за конец этого шеста одной рукой, прямиком на глубину, а тренер шла рядом по бортику, держа этот шест. Так несколько раз проплыть, прочувствовать, что ничего там страшного нет - и шест я уже сам отпускал и плыл, куда мне надо. К глубине просто надо привыкнуть, один раз попробовав и поняв, что ничего страшного.

[gf]

у меня такая же фобия, особенно когда вода не прозрачная. Я забил, плескаюсь только там, где можно достать до дна ногами))

[Ылище обыкновенное]

А у меня все было прозаичнее - впервые я рискнула заплыть на адскую глубину, чтобы повыпендриваться перед подружками, которые постоянно бултыхались около берегаХД поставила себе цель доплыть до самых далеко заплывших мужиков и доплыла таки) вот ведь честолюбивая идиотка

другое дело, что фобии как таковой у меня не было, просто настолько далеко заплывать опасалась. Ну, может способ "Я мужик, я смогу побороть свой страх и заплыть на глубину, я буду собой гордиться" и в таких случаях, как ваш, помогает)

[sashka-boyashka23]

У меня такая-же проблема. Я очень хорошо плаваю,но боюсь заплывать туда где не вижу дна. Я даже боюсь плавать туда где видно дно,но на дне водоросли!!! Эта проблема появилась,когда я была на Адриатическом море. Мне кажется самым легким способом преодолеть страх-это просто взять прыгнуть и поплыть! И совет походить в глубокий бассейн плохой. А плохой он потому,что там дно видно отлично и ты прекрасно знаешь что га дне ничего кроме плитки нет!!! Я ходила в бассейн 3 года,занималась синхронным плаванием. Как было,так и осталось(((