Про "внутренние часы"

[C-nigrum]

Каким местом образом организм время отслеживает?

развесистое уточнение

Про циркадные ритмы я в курсе и механизм более-менее понимаю. Но заинтересовало другое: как отсчитываются небольшие временные промежутки?
Дело в том, что у меня есть привычка просыпаться за минуту-другую до звонка будильника (чтоб мерзсский звук не слушать)) и при этом довольно свободный график. Так вот опытным путём выяснилось, что если ставить будильник на разное и "корявое" время (например, на 8.42, на следующий день - 6.17, или раза три подряд через полтора-два часа) - просыпаешься всё равно за минуту до звонка. Как во сне-то можно время с точностью до минут знать? Ни одного внятного объяснения не придумалось(
Если кому инфа на эту тему попадалась (на русском) - киньте ссылок, пожалуйста. Самостоятельно пока найти не удалось(

@темы: Человек

Comments

[~Aelin~]

а хз
но у меня вот тоже так бывает частенько оО
ну не за минуту, но за пару минут, максимум за пять минут

[CD_Eater]

это от беспокойства
при здоровом похуизме (или при чистой совести) вы проспите любой будильник

[Эллаирэ]

CD_Eater, изначально вопрос стоит КАК, а не ПОЧЕМУ.

[Newcore]

Википедия же:
ru.wikipedia.org/wiki/Циркадные_ритмы#.D0.A6.D0...
ru.wikipedia.org/wiki/Супрахиазмальное_ядро
Есть внутренние часы, даже специальный орган, а наше подсознание каким-то образом может оттуда отслеживать время.
Я сам такой просыпаюсь за минуту до будильника часто.

[C-nigrum]

Эллаирэ, спасибо, что озвучили! ^^

Newcore, сорри, но вы как CD_Eater, несколько не в ту сторону, хоть и ближе к теме) Дело в том, что ни из статей в вики, ни из работ, на основе которых эти статьи были написаны, лично мне не удаётся вычислить, как и чем именно отмеряются малые промежутки времени, особенно не увязанные с суточным циклом. А при том, что я не великий специалист в этих вопросах, хотелось бы вообще объяснения на пальцах - вот этого самого неведомого механизма, который

...каким-то образом

))) Каким? Конкретно? Как оно работает? Как вообще биологический объект умудряется брать во внимание условное деление времени? (И ещё раз: это не про циркадные ритмы)) И как научиться использовать этот механизм сознательно?)

[Newcore]

C-nigrum, а кто сказал, что это вообще изучено?
Человеческий мозг очень сложная, еще далеко не до конца изученная, вещь.
Известно что есть такой вот орган, который считает время в организме.
Но вот как наш мозг с ним взаимодействует, скорее всего, вряд ли известно.

[C-nigrum]

Newcore, жаль((( Надеялась, что в этой области больше накопано. Интересная же тема до чёртиков!

[[Insomnia]]

Твою мать.
Люди, вы реальные? Вы правда существуете???

Ставлю себе 10 (!!!) будильников. Дай боже, чтоб последний услышала. То есть даже его я слышу редко.
Как? Как вы это делаете?
Если за это отвечает какой-то орган (подозреваю, что мозг), то у меня он в отключке вместе со мной.

[C-nigrum]

[Insomnia], бгг, когда мне очень надо, могу даже не ставить будильник, а просто назначить себе нужный момент (обычно представляю себе циферблат с выставленным временем) - просыпаюсь ровно как сказано было)))

[[Insomnia]]

C-nigrum, у меня два варианта: вы или бог, или бот.
Это невероятно.

[C-nigrum]

[Insomnia], не-не, дело только в суровом обоснуе: если надо, и именно тебе, и именно всерьёз - то всё получится. А просыпать организм начинает, когда уверен, что его зазря будят)))

[Эллаирэ]

[Insomnia], а что в этом божественного? Я кучу народа знаю, просыпающегося за пару минут до будильника, и себя в том числе. Скорее, не представляю, КАК можно будильник не слышать.

[Римико]

C-nigrum, есть такой метод в нейро-лингвистическом программировании)

[The ShadoW]

И чего ж тут божественного?
Не так уж и редко встречающаяся способность, имхо. Всяко более частая, чем, скажем, способность шевелить ушами.

[крушение поезда]

Я однажды целый день знала время с точностью до минуты-двух. Обычно у меня чувства времени нет совсем. И мне вот интересно - почему в этот день? Почему только день? Ну и т.д.

[Newcore]

C-nigrum, тут уже лично мои домыслы:
Скорее всего мозг синхронизирует внутренние часы со внешними через определённые события, например подъём.
Вот я у себя такое замечал, ставлю будильник на новое время, в первый раз просыпаюсь по звонку будильника, а потом уже просыпаюсь немного раньше.
То есть, в первый раз идёт синхронизация со внутренними часами, а потом уже идёт всё по ним. [

[Insomnia], по-моему тут была тема, как просыпаться по одному будильнику.
Из лично моего опыта. Когда-то я тоже заводил 5 будильников, тогда еще не было мобильных и я покупал себе часы "электроника" с 5 будильниками.
А потом сделал так:
1) Свёл количество будильников до 2-х. Первый звонил за полчаса-час, чтобы дать себе возможность выспаться.
2) Будильник поставил на шкаф, то есть по дальше, чтобы с кровати нужно было обязательно встать.
3) Главная составляющая — сила воли, если уже встал по второму будильнику, то не в коем случае не ложиться. Стараешься не думать о сне, полусонный идёшь в ванную-туалет и делаешь свои дела. А там уже втягиваешься.

Потом в какой-то момент я отказался от одного будильника. Хотя, всё равно, просыпаюсь за час до будильника и потом еще час сплю. Такой метод позволяет лучше выспаться.
И теперь встаю по одному будильнику. Вернее он идёт как подстраховка, на случай если вдруг не проснусь, но обычно встаю раньше оного.

Такой метод позволяет лучше выспаться.

почему?

[Newcore]

Brun., переключает фазы сна и даешь сигнал оргазму, что скоро вставать.
Вообще, человеку более свойственно спать 2 раза в сутки, но современная жизнь не дает это делать.

Newcore, интересно, надо будет попробовать )

Вообще, человеку более свойственно спать 2 раза в сутки, но современная жизнь не дает это делать.

О, да! Мой идеальный день - это когда удается еще днем часа 2 подрыхнуть.

[-Soulmate-]

Ставлю себе 10 (!!!) будильников. Дай боже, чтоб последний услышала.

КАК можно будильник не слышать.

Есть такая фигня как чередование быстрого и глубокого сна. В фазу глубокого сна вы фиг будильник услышите, особенно если заснули незадолго до него. Проверено))

Ставьте будильник к себе поближе. Я обычно телефон с будильником ставлю или под кровать, или засыпаю с ним в руке. Если во сне я пододвину руку к уху, то пробуждение будет жестяк...))) Так громко, что аж подскакиваю.