о самообразовании

[D@r@]

посмотрела передачу про тайдзи (гимнастика) в Китае и задумалась. Вот показали, как люди в парках просто собираются и повторяют за инструктором движения. При этом не видно, чтобы им что-то объясняли, да и двигаются они каждый по-своему.

Отсюда вопрос - если сейчас скачать видео и начать повторять то, что показывают, оздоровительный эффект будет? Или в репортаже урезали кусок, где инструктор носился и поправлял руки-ноги-дыхание занимающимся (или собравшиеся в парке уже были обучены тайдзи).

П.С. в свое время пыталась заниматься йогой по видео-урокам и быстро поняла, что это идиотизм - там слишком важна работа с инструктором, хотя бы на первых этапах. То же самое можно сказать про балет, например.

@темы: Медицина/здоровье, Страноведение, Люди, Спорт

Comments

[Aigsil]

Я как дилетант выскажусь - а набегут профи, обсмеют и поправят.

Во-первых, нужно понимать, что тайцзи, цигун и прочие ушу и танцы с веерами в КНР, как у нас зарядка и аэробика в свое время - все время идет по разным каналам, так что желающие китайцы могут получить инфолрмацию по всем правилам и движениям уже там.

Во-вторых, тайзци, которую Вы видели в передаче, это определенная последновательность определенных движений. Без вариаций. Они идут одно за другим - всегда одни и те же позиции всегда одной и той же последовательности. Да, люди могут выполнять их вразнобой, поскольку начинают с разных мест, оттачивая те или иные моменты, или начинают в разное время и выполняют с разной скоростью (чем медленнее, тем лучше) - но это одна и та же последовательность. Поэтому в том же Китае в парках отдельные группы частенько занимаются синхронно. И кстати, нередко в них инструктор комментирует. Но бывает и молча, поскольку они все уже знакомы с этими движениями.

И наконец, в принципе видеоурока или книги с комментариями может и хватить. Главное, чтобы были хоть какие-то объяснения происходящему - максимально детализированные. Совсем без них а простом копировании движений никак - там и дышать надо правильно, и понимать, что предполагается, что ты не просто руками машешь, а как бы держишь меч - ну и т.д.

[Umeko]

Каждый день гуляю в парке, наблюдаю занятия по тайцзи. Мастер показывает - медленно, со счетом, потом без пауз, потом смотрит - и поправляет, объясняет (как чисто по физике - в стойке "гунбу" нога развернута вот так, так и по энергетике - разводить руки с усилием, отталкиваясь от неба и земли).
На следующий день комментариев меньше, конечно - потому что запоминают.
В магазинах полно видеоуроков разных школ, в интернете тоже.
Для эффекта, думаю, нужно этим заниматься всю жизнь ))
Если научиться по видео, то потом надо найти мастера, чтобы проверил и поправил. Или, если Вам трудно переучиваться, лучше с самого начала поставить правильно все, а потом заниматься по видео (отработка темпа, движений и пр.)

[D@r@]

Каждый день гуляю в парке, наблюдаю занятия по тайцзи. Мастер показывает - медленно, со счетом, потом без пауз, потом смотрит - и поправляет, объясняет (как чисто по физике - в стойке "гунбу" нога развернута вот так, так и по энергетике - разводить руки с усилием, отталкиваясь от неба и земли).

ну вот и верь после этого репортажам ((
спасибо

И наконец, в принципе видеоурока или книги с комментариями может и хватить. Главное, чтобы были хоть какие-то объяснения происходящему - максимально детализированные. Совсем без них а простом копировании движений никак - там и дышать надо правильно, и понимать, что предполагается, что ты не просто руками машешь, а как бы держишь меч - ну и т.д.

спасибо, Aigsil, что-то опять грустно стало. Посмотрела я видео, на русском ерунда какая-то, на английском есть толковые, но там не на движениях сосредотачиваешься, а на том, чтобы понять, что тебе говорят. Печально.

[Umeko]

D@r@, репортаж делают, отснимая полчаса ради 2-минутного ролика. Конечно, туда не вставят старика, хлопающего ученика по ногам: "Все не так, ленивый осел!" )))) Красивая картинка не равна реальности, велкам ту риал ворлд! ))
В Пекине куча материалов на китайском )) Я даже сериалы с английским подстрочником не могу найти, не говоря про уроки традиционной китайской гимнастики для китайцев. Надо вживую, в Китае, на китайском - тогда будет толк.

[Aigsil]

D@r@, если ну очень хочется овладеть, поищите видео с китайскими инструкторами - и с переводом. На рутрекере что-то точно есть. И смотрите на ракурс съемки - Вам потом разбираться, что копировать.

На самом деле, у Вас в городе вполне могут быть группы. Просто прозвоните все споркомплексы.