[синяк на пятке]

Всегда было интересно.
1. Почему, если я засыпаю в 9 вечера и встаю в 7 утра, чувствую себя абсолютно также, как если бы легла в полночь и встала тоже в 7?
2. Почему, засыпая в 6 утра и просыпаясь в 11, чувствую себя также, как если бы уснула в 10 вечера?
Оговорочка - я сова и мне очень тяжело вставать раньше 10 утра.

@темы: Человек

Comments

[[hapkom]]

если очень кратко и не факт что верно - то пресловутые фазы сна обязывают нас спать количество часов, кратное трём (или полутора, по другим версиям). Соответственно, если просыпаетесь в момент завершения цикла - то всё норм, сколько бы циклов не проспали. Если поднимают в середине - то просыпаться будет тяжко.
Дело не в том, как человек себя чувствует, а в том, через сколько он опять начнёт клевать носом. А это уже зависит от того, сколько было выспано. Спать нужно 8-9 часов, бла-бла-бла.

[синяк на пятке]

[hapkom], про фазы не подумала, спасибо!

[AnnaHi]

шатаюсяясся, вот вам будильничек - когда заснуть/когда проснуться.

[синяк на пятке]

AnnaHi, это гениально! горку сладких печенек вам!