Пищеварение женщин и мужчин

[Apperti-Lah]

Для того, чтобы правильно работала пищеварительная система у женщины, ей нужно есть много овощей, фруктов, каши, орехи. Полезная еда.
Но услышала, что у мужчин всё по-другому, поэтому сильному полу можно обжираться пельменями, бифштексами, жареной картошкой и другой "полезной" едой, которую они к тому же так любят, и всё у них хорошо.
Это так?

@темы: Продукты питания, Медицина/здоровье, Человек, Люди

Comments

[неслучайный гость]

и всё у них хорошо.

учитывая. что мужчины умирают гораздо раньше женщин и выглядят уж точно не лучше в среднем...
Полезная еда полезна для всех.

[Навия]

Внезапно - пищеварительная система у всех особей человеческого вида устроена одинаково.
Но калорийность рациона мужчин действительно должна быть выше при том же уровне нагрузки, следовательно - мяса им нужно чуток больше. Рацион должен быть сбалансированным, питание - достаточным - и все будет работать хорошо. Может быть, даже мозг.

[Кириллица]

другой "полезной" едой, которую они к тому же так любят, и всё у них хорошо.

им не хорошо, у них от этого пузо растет

[Уна Нилл]

И пивасик еще надо пить каждый вечер, ага. А вообще:

Внезапно - пищеварительная система у всех особей человеческого вида устроена одинаково.

[Talie]

*хлопает глазами в шоке* С каких это пор самцы и самки одного вида так сильно различаются?))))
Если бы было так, то у женщин и зубы были бы другими, и длина кишечника иная, нежели у мужчины. ИМХО.

[Midnight Beast]

Но калорийность рациона мужчин действительно должна быть выше при том же уровне нагрузки, следовательно - мяса им нужно чуток больше.

Нежирное мясо не особо калорийно, тащемта.

[Talie]

*представила древнего человека, который убил мамонта и съел ЗА пещерой. После чего налегке вернулся домой, к жене и дочкам* ))))))))))))))

[DDD]

Да, все так.

[я рюкзак]

*хлопает глазами в шоке* С каких это пор самцы и самки одного вида так сильно различаются?))))

ну так самки комаров пьют кровь, а самцы только нектар)

[Ejevi4ka]

У мужчин все то же самое, и от вредной пищи им никакой пользы не будет.
Я бы даже посомневалась на счет бОльшей нагрузки. Тут все индивидуально, если мужчина не занимается спортом (у них там своя диета) или не работает с применением физ. силы (грузчик, строитель и т.д.), то женщина порой и больше энергии расходует на те же домашние дела и таскание сумок-детей.
Просто мужчинам надо порции больше.

[Talie]

я рюкзак,

ну так самки комаров пьют кровь, а самцы только нектар

Ну, да. Тут мне нечего возразить. Но сравнения с комарами не ожидала)))))))))

[TCT]

хм, дайте подумать. с учетом стрессов, которые мужчины не выплескивают в виде истерик и особой эмоциональности, с учетом энергии, потребляемой на работу и прочие мелочи...

Да, все так.

[Talie]

_Anglia_,
*шёпотом* а Вы не любите жареную картошку? Совсем-совсем? Вот это да.

[Apperti-Lah]

Всем спасибо) Вцелом ситуация ясна, кому-то сегодня придется есть овощи, как бы он того не хотел
Talie,

а Вы не любите жареную картошку? Совсем-совсем?

Честно? Нет) Жирно и тошнотворно)

[Навия]

Нежирное мясо не особо калорийно, тащемта.

Midnight Beast, мы помним о сбалансированном рационе? Увеличиваем калорийность - увеличиваем количество углеводов, жиров и белков. Т.е., и мяса тоже, да.

[kv0]

И пивасик еще надо пить каждый вечер, ага

От самого пиваса, на всякий случай уточняю, живот не растёт. Проблемы с весом возникают из-за неуёмного количества потребляемой закуси к пиву. Ибо оно возбуждает аппетит.

[C@es@r]

Но услышала, что у мужчин всё по-другому, поэтому сильному полу можно обжираться пельменями, бифштексами, жареной картошкой и другой "полезной" едой, которую они к тому же так любят, и всё у них хорошо.Это так?

Не совсем, но крепкому здоровому мужику при нормальной физической активности нужно 2500-3000 килокалорий в день.
На овощном салатике он далеко не уедет...

[Midnight Beast]

Увеличиваем калорийность - увеличиваем количество углеводов, жиров и белков. Т.е., и мяса тоже, да

А зачем ее насильно увеличивать, я чет не догнал? Нужна энергия в виде калорий - ебаните углеводов просто, причем тут жиры и белки? Тут нет никаких пропорций, сбалансированное питание подразумевает совсем другое. Бтв, углей в мясе нет.

[C@es@r]

Нужна энергия в виде калорий - ебаните углеводов просто, причем тут жиры и белки?

Жиры - ни при чём, а вот аминокислоты нужны. Перекос рациона в сторону белков лучше перекоса в сторону углеводов.

[неслучайный гость]

Midnight Beast, есть углеводы быстрые типа рафинированного сахара, сладостей, они вредны в больших количествах, есть углеводы типа каши и т.п., они намного полезнее всем
Спор вроде шел о качестве еды, а не количестве. Ясно, что человеку весом 55 кг нужно меньше для обеспечения жизнедетятельности, чем тому, кто весит 90 кг. Плюс еще образ жизни, активность. играет роль

[Talie]

На овощном салатике он далеко не уедет...

А он и не станет уезжать на салатике)))) Но, знаете ли, женщина-парикмахер или уборщица за день тратит не меньше энергии, чем мужчина-хирург-стоматолог. Ни она, ни он не протянут долго на орехах и листиках салата. Так что... ))))))

[неслучайный гость]

Talie, орехи очень калорийны, кстати

[Nanicha]

Муж пытался посадить вас на диету, а сам садиться не хотел?)))))))))))

[Talie]

неслучайный гость,
насчёт орехов согласна. Но вот сейчас перечитала рацион, который ТС в посте предлагает есть мужчинам. И внезапно подумала о том, что в нём вообще нет клетчатки. Если ТС станет сама есть гречку и салаты, а при этом кормить любимых мужчин именно пельменями и пр., то кто потом будет лечить этих бедолаг от запора? Прошу прощения за натурализм. Или им (мужчинам) придётся есть отруби. И большой ложкой. Раз в день.

[неслучайный гость]

Talie, нет клетчатки, да)) А клетчатку кушать надо

[Midnight Beast]

неслучайный гость

Ну там кто-то начал рассуждать о количестве калорий и необходимости жрать мясо в виду этого, ересь какая-то. Я лишь сказал, что для обеспечения необходимой энергии куда важнее достаток углей, нежели белков и жиров из мяса. Про качество еды я даже не хочу ничего говорить

[nio]

Talie, клетчатка, сиречь целлулёза, не используется организмом никак и служит исключительно для механической очистки стенок кишечника. При нормальном пищеварении мужику достаточно слопать в охотку пару яблок или огурцов в день, и никаких запоров у него не будет, так что отдельной строкой в пищевом балансе её выделять смысла нет.
А вот если пихать насильно всякие "лёгкие салатики" и прочие богатые клетчаткой мюсли, так они мало того что не насыщают, но и обратную проблему могут непривычному организму причинить.

На собственном опыте могу сказать, что пельменно-бифштексовая диета, с обилием жареной картошки и всего прочего при грамотном приготовлении никаких неудобств пищеварению не доставляет. Грамотное приготовление - это такое, чтобы с бифштекса и картошки не капало масло, чтобы они не были сильно поджаристыми, и разумеется, хотя бы один раз в день должен быть борщ или иной густой наваристый суп на мясном или грибном бульоне. С овощами, с капустой и морковкой, если кто ещё насчёт клетчатки беспокоится.

[Владлена]

Пищеварительная система тут ни при чем. Мужчинам реально надо больше белка - чаще всего, выраженного как раз в мясных продуктах - поскольку даже у совершенно неспортивного мужчины процент мышечной массы больше, чем у женского эквивалентного типажа. Даже если он не разгружает баржи, а просиживает в офисе - все равно соотносительно потребность в белке будет выше.

[Аристократ духа]

Камменты просто супер. Про салатик только одно можно добавить, из старого анекдота: Да не пи*ди ты! Не может нормальный человек столько брюквы сожрать!(с)

[Fake_Innocence]

Вопрос задан так, как будто мясо - это вредная еда о_О