Сушняк без алкоголя

[Ejevi4ka]

Доброго!

Проблема такая - постоянно ощущается недостаток жидкости в организме. Не пью, не курю, острого-соленого не ем, особых заболеваний нет (аллергии, дерматита - тоже).
Как проявляется: оч сильно сохнет кожа на руках, даже трескается (мажу кремом после каждого мытья), лице, голове (спасаюсь увлажняющим шампунем), просыпаюсь с иссохшими, иногда потрескавшимися губами (как при температуре бывает) и сухими ладошками.
Зимой грешила на ветер и центральное отопление, но уже весна, отопление отключили, на улице +15. Чувство, что не хватает чего-то организму изнутри.

Вопрос: кто сталкивался- какая может быть причина? Может, какого-то определенного витамина не хватает? Пью много, пусть не воду, но чай, кружек 8-10 точно, плюс суп и проч.

Всем спасибо! Меньше недели по 1.5л воды в день вместо чая с печеньками + переход на детское мыло спасли положение.

@темы: Человек

Comments

[Fake_Innocence]

Причина в воде. вода плохая.

а что насчет уровня глюкозы в крови?

[Фейка Алёнка]

Чай не так уж и полезен. Как-никак он скорее дегидрирует организм, если черный.
А вообще еще важна влажность воздуха, так же качество воды. Тут может быть миллион факторов. Поэтому к дерматологу бегом.

[Kristina Sunny]

У меня похожая ситуация и да, все дело может быть именно в воде. У нас после зимы с ней какой-то трэш творится. Вся семья мучается и вымазывает на себя тонны крема. Я взяла себе за правило мыть голову с уксусом (смягчает воду, полоскать волосы в отваре ромашки), умываюсь я водой из бутылок, косметику смываю мицеллярной водой. Со всем телом себе не поможешь, поэтому после каждого мытья пользуюсь молочком увлажняющим. Посуду мою и когда всякой химией пользуюсь, то только в перчатках резиновых.

[Sarina_Amazon]

Ejevi4ka, сходите к эндокринологу. Жажда первый признак диабета.

[Ejevi4ka]

Спасибо!
Ну вода у нас реально плохая, накипь на чайнике моментально возникает... но так я же тут всю жизнь живу.
Куропаточка, в августе была в норме
Kristina Sunny, домашними делами я уже оооочень давно занимаюсь в перчатках - у меня на химию уже была один раз аллергия, больше не хочу. Лицо воду не воспринимает вообще, с детства (тут же проблемы) - поэтому только лосьоны. Но вот что странно - на теле с кожей все ок.
Sarina_Amazon, наверное, название поста сбивает с толку немного) Я-то сама пить не хочу (чаи гоняю по причине невысокой занятости на работе, дома - чтобы не есть после 7ми). Скорее, кожа хочет.
Фейка Алёнка, а какой чай лучше пить? Зеленый, говорят, вымывает кальций... поэтому уже и не знаю...

[MAMA_LAV]

Чай - это чай, это не вода.

[grainne]

Чай - это чай, это не вода.

+1
попробуйте пить в день пару литров нормальной бутилированной питьевой воды и посмотрите на себя через недельку

[Talie]

оч сильно сохнет кожа на руках, даже трескается (мажу кремом после каждого мытья), лице

Попробуйте перейти на «Детское мыло», временно. Поделайте у маникюрши или подружки, мамы массаж рук. И ещё француженки смазывают влажную(!) кожу после душа оливковым маслом. Самого хорошего качества, конечно. Попробуйте.
И присоединяюсь к тем, кто советует пить воду или хороший зелёный чай.

[MAMA_LAV]

Ejevi4ka, А к числу проч. у вас кофе относится?

[Aviendha]

Ejevi4ka

Пью много, пусть не воду,

А пить надо как раз именно воду. Почему — есть в этих книгах, прочитайте одну, любую. Если у вас плохая вода, покупайте питьевую в бутылках.

[Ма_рина]

Ejevi4ka,

я думаю, может быть поможет пить по утрам льняное масло

Фейка Алёнка,

а что такое:

он скорее дегидрирует организм

что это он делает?

[де Альда]

К врачу сходить, конечно, не помешает, но при диабете в пеервую очень-очень сохнет во рту, и незаметить это невозможно, по ощущениям пересыхает всё чуть ли не до желудка. Собственно, это была причина, по которой моя мама пошла к врачу и по результатам обследования получила диагноз "диабет 2го типа". А если сухая кожа, трескаются губы, плохие ногти и прочее, это может быть дифецит витаминов А и Е. Ещё могут быть проблемы с ЖКТ, печенью и прочее... Короче, я бы посоветовала сходить для начала к терапевту и напроситься на обследование, сдать общий анализ крови и биохимию.

И да, присоединяюсь к советам пить воду.

[jullotus]

а лет вам много?
после 25 кожа и слизистые начинают понемногу становиться постепенно все суше и суше, не у всех заметно и не у всех резко, но бывает что прям с каждым годом чувствительней и чувствительней

[nazakie]

Ма_рина,

а что такое: он скорее дегидрирует организм
что это он делает?

обезвоживает

[Ejevi4ka]

MAMA_LAV, grainne, спасибо, обязательно воспользуюсь советом! Правда я все равно не могу понять - почему не вода, если жидкость... И я им греюсь - холодно в кабинете( Думаю вообще перейти на готовку на бутилированной воде.

MAMA_LAV, нет-нет, никакого кофе, никогда!

Talie, мыло поменяю, как раз присмотрела, спасибо.

jullotus, уже 28 скоро... Руки всегда были проблемным местом, всегда зимой трескались(

[MAMA_LAV]

Ejevi4ka, Тогда пейте воду не менее 2х литров в сутки. Желательно фильтрованную и кипяченую.

[Ма_рина]

fille_de_mai,

а вода?
она же тоже выходит из организма

[corall]

а как вы питаетесь?
часто такой дерматит из-за недостатка витаминов- если человек сидит на строгой диете, убрав животные жиры типа слив. масла- такое может быть.

[nazakie]

Ма_рина, во-первых, чай и кофе обладают мочегонным действием, соответственно, выводят жидкость из организма.
а во-вторых, вода организмом быстро всасывается и пускается по прямому назначению - на восполнение его биологических жидкостей, а чай, кофе, сок, бульон - для организма это еда, а не вода, и ее он будет переваривать.

[Убийца матрешек]

один из симптомов сахарного диабета

[Aviendha]

Ма_рина,

а вода? она же тоже выходит из организма

Смысл не совсем в том, что она выходит из организма. Всё выходит. А в том, что нарушается баланс. То есть, допустим, воды в организме число x, вы выпили ещё воды y, временно стало x+y, при ближайшем посещении туалета это лишнее y вывелось и остался тот же х. А если пить не воду, а что угодно кроме, получится, что вы выпили y, а вывелось y+δ, потому что все остальные вещества (или продукты их переработки), содержащиеся в вашем напитке, требуют ещё воды, которая их вымоет из организма. В организме останется меньше воды, чем было изначально. Это и есть обезвоживание - уменьшение количества воды в организме. Её уменьшается в клетках мышц, крови, всех органов, а не только в ЖКТ. В общем, вы почитайте, почитайте одну из книжечек.

[Aviendha]

В общем, да,
1. пейте воду
2. пропейте комплекс витаминов
3. подберите мыло, которое не сушит.

У меня лично был жестокий сушняк рук, когда я приехала ненадолго в другой город. Видимо, потому что состав у местной воды был другой. Поменяла мыло, и это решило проблему. Правда, я не детское мыло использовала, а Dove.

[Ма_рина]

fille_de_mai, Aviendha,

спасибо)
я об этом не задумывалась никогда
значит теперь буду в соответствии с теорией пить воду)
а то я тоже все время чай пью....

[Ejevi4ka]

corall, питаюсь нормально.
Aviendha, спасибо за пояснение о воде! Теперь поняла, почему не чай.
Да нет у меня диабета! Нельзя по сухой коже (1 признаку) ставить такие диагнозы!

[corall]

Aviendha,
а зачем витаминный комплекс? ведь девушка пишет, что НОРМАЛЬНО питается. Человек все витамины должен получать с пищей, если не усваиваиются - искать первопричину.

[Ма_рина]

corall,

витамины могут оказывать даже больший вред, чем их отсутствие....

надо наладить питание....

[nio]

Бегом к эндокринологу - исключать сахарный диабет. Дальше уже он вас сам пошлёт, куда надо. Скорее всего к дерматологу.

[Aviendha]

corall,

девушка пишет, что НОРМАЛЬНО питается. Человек все витамины должен получать с пищей, если не усваиваиются - искать первопричину.

Потому что весна и авитаминоз. Вообще всегда считала, что с питанием трудно получить все необходимые витамины. Ну, если только человек не диетолог и готовит есть, что привык и что хочется, а не строго по рекомендациям врачей (которые из серии "в неделю нужно съедать 1,25 яйца, 418 г мяса, ..."). Я не настаиваю, конечно, но все живые примеры - мой и вокруг меня, говорят о том, что раз в год, желательно весной, пропить витаминки - очень полезно. Витамины могут причинить вред только при жестокой передозировке, но если пьёшь сбалансированный комплекс, то вряд ли вам удастся это устроить. Если только не заглотить всю пачку разом, конечно.

[Ejevi4ka]

Aviendha, как раз вот тоже подумала, пью супрадин... (его предпочитаю)