[Дерзкий пиздюк]

Если съесть на ночь торт, но за день калорийность будет меньше, чем требует тело, можно похудеть? Или организму принципиально то, чем он питается в какре-либо время суток?

@темы: Биология

Comments

[мадам знает толк в Извращениях]

вот меня тоже всегда мучил этот вопрос.

но время показало, что лучше торт и прочее кушать в первой половине дня. Потому что потом оно отложится на талии.

[[koroleva-neudach]]

Или организму принципиально то, чем он питается в какре-либо время суток?

принципиально.
вы не потратите калории торта и потолстеете.

[Chester]

Организму принципиально. Ограничения на еду перед сном существуют не просто так. Вы потолстеете и в том случае, если вроде бы будете есть норму калорий, но это будет тортом каким-нибудь или фаст-фудом.

[[koroleva-neudach]]

будете есть норму калорий, но это будет тортом каким-нибудь или фаст-фудом.

Chester, разве? а там разве не в повышенном количестве калорий и углеводов дело как раз?

[Chester]

[nata_egevika], ну допустим пара бигмаков дадут норму по калориям, если кроме них больше ничего не есть, но организм диетой это не назовет.

[корень_зла]

если есть один раз в день, организм будет стрессовать. будет думать, что наступили голода и запасать все на боках и ляжках. и неважно что вы там наели за этот раз. и даже если эта порция будет меньше суточной нормы по калориям, все равно будете толстеть. сначала может и похудеете немного, но потом наберете обратно. метаболизм замедлится и вся еда будет медленней перевариваться и усваиваться. а если один раз в день питаться тортом, то можно схватить гастрит, изжогу, проблемы с кишечником и как следствие - с кожей, волосами, ногтями. к тому же если поешь на ночь, то еда не переварится и будет тухнуть в желудке, что тоже не очень полезно и приятно.

[nio]

Организму принципиально, сколько раз вы отжались, сколько пробежали километров и сколько проехали на велосипеде. Ещё ему принципиально, сколько часов в неделю вы занимались финтесом, сколько раз подтягивались, съедаете ли 100 грамм чистого белка в сутки, кушаете ли горячую жидкую пищу хотя бы раз в день и не страдаете ли всякими глупостями вроде вегетарианства.

А не кушать тортик перед сном - это, простите меня, херня. От этого вы не похудеете ни на миллиграмм.

[axel_blackmar]

Ребят, подписалась на всё это с самого начала
Сижу и жру мясо и пастилу и молочный шоколад(((

[Дерзкий пиздюк]

спасибо за ответы, товарищи! Но тут скорее в другом дело - то есть, например, моя норма калорий 1500, чтобу худеть мне нужно 1200, у меня был белковый завтрак (например, 250 ккал - белковый омлет с протеином, положим), обед - 300 калорий и тоже белковый с клетчаткой (например, курогрудка с отварной цветной капустой), а вечером мне захотелось торта (ну не на ночь прямо, но за 30 минут до сна) - предположим 400 ккал, итого я даже не добрал норму до худеющей калорийности. Так можно потолстеть или нет?

[[koroleva-neudach]]

(ну не на ночь прямо, но за 30 минут до сна) - предположим 400 ккал, итого я даже не добрал норму до худеющей калорийности. Так можно потолстеть или нет?

да. потому что вы получаете углеводы и калории, которые не сожжете. Ну и за 30 минут до сна вообще не стоит кушать, ибо

к тому же если поешь на ночь, то еда не переварится и будет тухнуть в желудке, что тоже не очень полезно и приятно.

[Дерзкий пиздюк]

[nata_egevika], тогда почему например даже в период сушки рекомендуют перед сном тот же казеин?

[[koroleva-neudach]]

Gregory Welter, а какая связь? казеин - это белок.
а тортик - это быстрые углеводы.
когда вы едите быстрые углеводы (фастфуд, сладкое, мучное, в т.ч. хлеб) и если вы не успеваете их сжечь (а за 30 минут до сна вы их точно не сожжете), то эти углеводы эти откладываются в жир.
Если хочется кушать - то белок (рыба, куриное мясо и т.п.).
Но не быстрые углеводы. От этого точно не похудеете и потолстеете.

[Nairis]

От одного съеденного куска тортика на ночь вам ничего не будет) Съешьте его и успокойтесь) Вы же не собираетесь регулярно на ночь торты лопать)

[Шэадар]

Кстати да, Nairis дельную вещь советует. Главное - чтобы это в зажор не переросло >_<

[Stef Boread]

Но тут скорее в другом дело - то есть, например, моя норма калорий 1500, чтобу худеть мне нужно 1200, у меня был белковый завтрак (например, 250 ккал - белковый омлет с протеином, положим), обед - 300 калорий и тоже белковый с клетчаткой (например, курогрудка с отварной цветной капустой), а вечером мне захотелось торта (ну не на ночь прямо, но за 30 минут до сна) - предположим 400 ккал, итого я даже не добрал норму до худеющей калорийности.

А я бы сказала, что Вам надо добавить углеводов в первой половине дня и не забывать ужинать (в адекватное время). Тогда и тортиков на ночь хотеться не будет)
С одного раза - действительно ничо не будет, но именно что с одного. Так что тортики лучше есть утром/в обед)

[5word]

От одного съеденного куска тортика на ночь вам ничего не будет)

будет. как уже сказали выше это быстрые углеводы. если их тут же не сжечь, то они махом перейдут в жиры и отложатся в организме. вытаскивать их потом гораздо сложнее, ибо такие жиры начинают сжигаться после длительной тренировки, когда все протеины уже перешли в мышцы, резерв исчерпан и организм тянется к НЗ. то есть жри, конечно торт и конфеты на ночь, но будь потом готова скакать до седьмого пота.
вообще не понимаю пристрастие к быстрым углеводам. подъем сил временный, последствия плохие. ешьте каши лучше, йомайо. но на ночь все равно лучше не жрать.

[Aaliyah]

Если вы съедите этот один кусок на ночь (скока в нём, калорий 500?) - ничего не будет в плане веса, но и ПП вы не поспособствуете. Лучше умять этот кусок на след.утро, а ещё лучше - просто его попробовать и догнаться полезностями.

[Навия]

Gregory Welter, вашему организму не принципиально когда, вашему организму принципиален баланс приход/расход таки. Худеющим не рекомендуют мучное/сладкое, потому что оно дает сравнительно быстрый приход глюкозы в кровь и сравнительно быстрый же уход "лишней" глюкозы в депо и приход чувства "чего бы такого съесть, чтобы похудеть". Ну и перед сном еда как правило хорошо для организма не проходит - кошмары там, трудности с засыпанием (глюкоза пришла и мозг решил подумать), у некоторых вообще отеки утром и вид как из Жо. А так принципиальной разницы между большой чашкой кефира и маленьким куском торта нет.
А о быстрых углеводах - право, смешно. Организму принципиально три вещи - общее количество пришедших строительно-энергетических материалов (белки, углеводы, жиры, витамины), их соотношение (когда есть кирпич, но гастарбайтерам не платят - стройки не будет) и баланс приход/расход (пришло больше, чем израсходовалось - откладывается в разные места организма, пришло меньше, чем нужно - нычка достается, осматривается и расходуется на благие цели обеспечения жизнедеятельности), а так-то организму все равно... Хотя гамбургеры и прочую шаверму лично мой не любит.

[Лорд Охрениэль]

От одного

ничего не будет)

Вы же не собираетесь регулярно

Meth: not even once