[mitsarina]

Купила 2 вида витамин.
Один с женьшенем+лецитин+витамины группы В (В5, В6 и в12). Второе что-то с Цинком и витаминами группы В (в1, в2, в6 и в12 для контроля сахара в крови.
И там и там стоит, что витамины группы В покрывают 100% суточной необходимой дозы для огранизма.

Вопрос в чем - можно ли принимать вместе или лучше не смешивать? Передозировки витамином В может же быть, так? Или за 40 дней приема не страшно (или если сдвинуть немного. 14 дней пить один, потом вместе)?

Второй вопрос- не навредит ли краткосрочный прием БАДа для контроля сахара?
(пачка на 60 таблеток на месяц). Сначала купила, потом поняла, что он вероятнее препарат для диабетиков. На упаковке написано (хром, цинк, корица) и для чего эти вещества. Замечаний про диабет нет, но сама пачка стояла на полке с препаратами для диабетиков, с заменителями сахара и т.д. Это явно не похудательный препарат (похудательные таблетки стоят на другой полке), тогда принадлежит все же к "диабетикам".

@темы: Продукты питания, Химия, Биология, Медицина/здоровье, Человек

Comments

[Litaraniel]

На витаминах, скорее всего, стоит минимально необходимая суточная доза витаминов для здорового человека. Именно от нее 100%.
Передозировка будет, если перекрыть максимально допустимую суточную дозу. Я полагаю, что отличаются они не в два раза (то есть две минимальных еще не дают максимальной). Эти данные где-то должны быть в открытом доступе.
Сама я исхожу из того, что существуют случаи, когда напрямую приписывают больше необходимой дозы (я поэтому написала "для здорового человека"), содержащейся в витаминах, и ничего не говорят о передозировке, следовательно, не так ее легко получить.

[Навия]

Передозировать водорастворимые витамины крайне проблематично - они же почками выводятся как лишние, плохо накапливаются. Другой вопрос, нужны ли вам именно оба вида витаминок?

А БАД он и есть БАД. Максимум, что он умеет, это снижать содержание сахара в крови на небольшую величину где-то в 30-40% случаев. Клинически не эффективен, иначе бы был исследован вдоль и поперек и продавался тем самым диабетикам в аптеке. Можно состав в студию? Вещества неизвестного состава вообще лучше не употреблять. Но вот как будет взаимодействовать вероятно длинный перечень составляющих с вашим организмом, названными витаминами и как он взаимодействует друг с другом - это уже проверить можно исключительно на собственном опыте. Равно как и факт, есть ли там что-то из них (что совершенно не обязательно).

[mitsarina]

Litaraniel, спасибо. Погуглю максимальные дозы. Я тоже не думаю, что от В за месяц могут быть проблемы. Тем более, если мне не изменяет память, то излишки витаминов выводятся почками.

[mitsarina]

Навия, я как то не подумав купила. А отдать некому. Вот решаю, стоит ли пить.
Момент, состав выглядит так

Zimtpulver Cassia (79 %), Füllstoff: Cellulose, Verdickungsmittel: Gummi arabicum, Trennmittel:Siliciumdioxid, Zinkcitrat-3-hydrat, Trennmittel: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Überzugsmittel:Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel: Talkum, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid,Rapsöl, Chrom(III)-chloridhexahydrat, Cyanocobalamin.


Name in 100 g pro 2 Tabletten %
Vitamin B1 0,08 g 1,0 mg 91 %
Vitamin B2 0,09 g 1,2 mg 86 %
Vitamin B6 0,09 g 1,2 mg 86 %
Vitamin B12 0,0002 g 3,0 μg 120 %
Zink 0,4 g 5,0 mg 50 %
Chrom 0,002 g 30 μg 75 %
Zimt (Cassia) 79,0 g 1000 mg

[fata lucerna]

у меня была передозировка витамином бэ, это очень неприятно. курс уколов, мазей и очень чесучие высыпания на груди, а всего-то получилось, что две шипучки в день выпила, вместо одной

[неслучайный гость]

А что, кончается срок годности? Выпьете по очереди.

[Меррил]

mitsarina, а у вас диабет?

[Навия]

mitsarina, я не вполне понимаю, что значит "Zimtpulver Cassia". Немецкого я, увы, не знаю. Хотя нет, нашла, это китайская корица
www.poedim.ru/content/828-kassiya
Меня смущает, что коричник китайский - это пряность. Мне встретилась информация, что она обладает слабительным действием и гипохолистеринемическим / гипо (нормо) гликемическим. Т.е. сахар оно, теоретически, снижает. Возможно. До нормы. Но вот то, что этого самого коричника там 79% Ну я бы им не лечилась.
Дозы витаминов хотя и близки к суточным, но даже если вы съедите всю упаковку, это не будут терапевтические дозы:
для В6 "взрослым внутрь по 0,05–0,1 г/сут в 1–2 приема после еды. Детям назначают по 0,02–0,04 г." (с) compendium.com.ua/akt/80/2873/pyridoxinum
Не говоря уже о токсической

fata lucerna, какая у вас термоядерная витаминка была, однако.

[fata lucerna]

Навия, простая шипучка была оранжевенькая. писала диплом на последнем издыхании и, видимо, в запаре выпила лишний раз

[Навия]

fata lucerna, это точно была передозировка, а не аллергия? Ну мало ли. совместное действие дружной компании... Теоретически в простых витаминках доза должна быть далека от максимальной терапевтической более, чем в два раза. В том же витруме, например, витамина В6 5 мг, в 1 ампуле - 50 мг, назначают и по 100 мг, причем не перорально (доступность меньше 100%). Потому и говорю, что шипучка была термоядерна

[неслучайный гость]

может на витамин С была аллергия?

[fata lucerna]

Навия, я его долго до этого пила, у меня сразу была и с и бэ шипучка)) вот их-то я и пила каждый день. зато две недельки дневного стационара и по два укольчика в попец стали мне уроком, теперь я просто комплевит пью, а не по принципу "кашу маслом не испортишь"))

[mitsarina]

у меня была передозировка витамином бэ, это очень неприятно. курс уколов, мазей и очень чесучие высыпания на груди, а всего-то получилось, что две шипучки в день выпила, вместо одной

блииииииин. Вот это история. Сочувсвую!

А что, кончается срок годности? Выпьете по очереди.

Уезжаю в поездку ровно через месяц, режим собьется, и плюс хотела совместить эффекты и как раз ровно меся курс. В принципе не критично, но было б неплохо.

а у вас диабет?

нет тьфу-тьфу-тьфу. Взяла без "подумать".

Навия, спасибо за разбор! Я только знаю что корица вроде как для похудения (?). Что то такое читала, есть у нее особое свойство, уже не помню что именно. Может на это и упирают? Я только слышала про метод, что корицу надо кушать по утрам, прямо ложкой. Но как по мне - это несъедобно)))

А я кстати знаю, что не все витамины сочетаются. И даже надо смотреть с какой едой ты их принимаешь. И вообще что многие бады на во время еды. как много я знаю поверхностно, однако!
есть даже табличка где расписано какие витамины с чем пить.
Короче, я после этого перестала пить мульти-ватамины.