яркость монитора

[Why not?]

Вреден ли для глаз низкий уровень яркости на мониторе?

На работе и дома ставлю низкую яркость (не самое маленькое значение, но ниже среднего).

Иначе глазам некомфортно. Хотя возможно, что это дело привычки.

От друзей и коллег постоянно слышу возгласы "Какой у тебя тёмный монитор, ничего же не видно!" и "Это же вредно для глаз".

@темы: Медицина/здоровье, Человек, Люди, Техника

Comments

[polina_ts]

Для глаз вредно, когда ваши глаза напрягаются и устают. Уровень освещения надо подбирать индивидуально. Если вам все время видно четко и после 8 часов за монитором глаза не ноют - все нормально.

[k8]

Как человек, большую часть жизни делавший то же самое, могу только сказать - ничего оно не вредно. Это сейчас, в связи с возрастом, у меня зрение начало портиться и поэтому светочувствительность тоже притупилась, а всю сознательную жизнь я и хорошо видела в темноте, и одновременно страдала от яркого искусственного света. Если Вам на мониторе видно и комфортно - значит, это как раз оптимальный режим для Вас. Наоборот, повышенная яркость как раз и повредит.

От друзей и коллег постоянно слышу возгласы "Какой у тебя тёмный монитор, ничего же не видно!"

Ну может это у них со зрением проблемы

[Ejevi4ka]

Даже чтение при плохом свете не так уж и вредно для глаз)
Если у вас светочувствительность большая и вам удобнее на низкой яркости, глаза от этого не болят, не испытывают дискомфорта - значит все в порядке.

[Shendary]

Последите за собой, насколько комфортно вам при такой яркости. Нет ли усталости в глазах. Сравните разную яркость - поработайте час при одной, час при другой - привыкнув к низкой, вы можете просто не ощущать, что она напрягает глаза.
Судить по опыту других нельзя, зрение у всех разное, у кого-то есть наследственная предрасположенность к его ухудшению, у кого-то нет. Кто-то близорукий, кто-то наоборот. Даже количество фоторецепторов у людей может отличаться.
Вообще зрение садится, если глаза напрягаются - из-за мелкого шрифта, и, да, в том числе, недостаточной яркости монитора. Но это, конечно, не значит, что его надо на полную катушку включать.

[Berrybell]

Наоборот, слишком яркая подсветка монитора вредна. Наши глаза не созданы для того, чтобы постоянно смотреть на источник света. Даже настраивать яркость рекомендуется снизу вверх, а не наоборот - если попробуете, вы заметите, что есть порог, после которого сразу становится легче смотреть на экран, а дальше особой разницы нет.

[di carne e sangue]

Почти аналогично: чем ниже яркость, тем удобнее глазам. По ощущениям.

[де Альда]

Во-первых, "вредно" не совсем тот термин. Скорее "больше/меньше утомляет". Считается (пруфлинки мне искать лень, но если надо, можно нагуглить), что утомляет не уровень яркости сам по себе, а контраст. То есть, ночью в тёмной комнате при выключенном "верхнем" свете глаза будут меньше уставать при невысокой яркости монитора. А при ярком свете (солнечный свет прямо в окно, яркая лампа над столом) с такими же настройками монитора будет тяжелее - получится сильный контраст "в обратную сторону", от яркого окружения к тусклому монитору.
Поэтому, собственно, в современных (ну, лет пять уже, наверное) телевизорах встроена система динамической яркости - в зависимости от окружающего освещения. Есть ли такое с мониторами - не знаю, монитор у меня древний и за новинками не следила... %)

[CD_Eater]

да, для удобства глаз нужно выравнивать яркость монитора с яркостью фона комнаты вокруг монитора
проще говоря, вечером переключаться на низкую яркость, днём - на более сильную

[Ран Фуджимиевич]

В моем планшете тоже есть так называемая адаптивная яркость - она меняется в зависимости от изображения. Удобно очень. Я близорукая, хоть и с операцией, но все равно при низкой яркости глазам хорошо. В темноте, впрочем, вижу крайне плохо