[fattiavantiamore]

1. Как можно двигаться легко, получить летящую походку, легкие шаги? Типа как в хорошем хип-хопе. Антоним этому слову то как двигаюсь я - тяжелая поступь. Как научиться так двигаться? В жизни и в танцах. Особенно в жизни интересует.
Например если начать прыгать, как боксеры (мелкие прыжки, перекаты, смена ног), повлияет ли это на летящий шаг?

2. Как научиться поворачиваться на одной ноге вокруг себя? Мне советуют смотреть в одну точку и потом возвращаться на нее глазами, я все равно падаю. Можно ли натренировать повороты? Как?

@темы: Человек, Физика

Comments

[Лингво]

Как можно двигаться "lightfooted"?

"Летящей походкой ты вышла из мая...")

[Nicholas Opium]

Lightfooted - означает ничто иное, как лёгкий шаг. К примеру, если так идти в лесу, то не треснет ни одна ветка под ногами.

[песнь дерева]

1. "как лебёдушка плывёт" - пришло на ум.

[Дочь капитана Татаринова]

fattiavantiamore, если прямо перевести - то человек будет легконогий. Летящая походка подойдет? "Не чуять под собой ног от счастья" - тоже где-то близко.

[Навия]

"легконогий"
Двигаться легко, чаще всего быстро, не производя "лишнего шума и разрушений". Как канонические эльфы по лесу

"легкой походкой" все же лучше звучит

[fattiavantiamore]

"Летящей походкой ты вышла из мая...")

ок, хороший перевод найден

Так, а теперь меняю вопрос, ато только лингвистику обсуждать будем

[NorthernChild]

по поводу поворотов - практикой. И да, совет вам правильный сказали.
Я когда-то танцевала, и не могла повернуться ни разу - падала. Через какое-то время прошло и с поворотами стала справляться.
Увы, только так.

[Таурэтари]

Как научиться поворачиваться на одной ноге вокруг себя? Мне советуют смотреть в одну точку и потом возвращаться на нее глазами, я все равно падаю. Можно ли натренировать повороты? Как?

Нам на танцах постоянно говорили тянуться макушкой вверх, и стараться не закручиваться дополнительно (ох, хз как объяснить). Плюс еще вопрос, где у вас вторая нога) У нас-то она подбивает задницу)
Смотреть в одну точку не совсем помогает, есть дофига разных стилей, грубо говоря, где голову не оставляют)

[Darya_Who]

я танцами недавно занимаюсь, но по поводу летящей походки..
елси просто встать, как обычно, то можно заметить что очень много напряжения в челюсти и шее. наш инструктор это называет "держаться зубами за воздух". надо сначала это отпустить, ощутить как будто вы падаете в пол неостановимо, стоите только на ступнях. а потом сконцентрироват внимание на вашей оси - то есть самой центральной линии, грубо говоря от макушки до таза. и попробовать двигатся всегла за макушкой. как будт онитказа иголкой. это сложно но легкость движений пояляется.

[Оранжевы Йослик]

Плюсую к Stormglass.
К тому же обратите внимание на то, как вы ходите. Правильно ходить не "от ноги" а как бы "с плеча". Если просто переставлять ноги - легкой походки не будет. Легкая походка - человек идет как бы всем телом.

Тоже когда-то занималась балетом. Чтобы крутиться на одной ноге, надо держать спину, и да, тянуть макушку. Нога на которой вы стоите - как бэ, ось, вокруг которой вы должны повернуться, соответственно, ось проходящая через вас должна быть перпендикулярна земле. Ну типа, волчок крутится, когда его ножка перпендикулярна поверхности, как только наклонился - начал падать. Чтобы повернуться - выносите ведущую ногу - она вас уводит в поворот. Ну есть смысл встать на цыпочку в момент поворота)))

А вертеть головой и смотреть в одну точку - это чтобы голова не закружилась, один-два раза повернуться вокруг себя можно и без этого.

А вообще объяснить трудно.

[корень_зла]

ну, чтобы походка была "легкой", для начала надо носить легкую и изящную обувь. в говнодавах, даже самых красивых, это не получится. настрой будет не тот. лучше вообще на каблуке в сантиметра 3-5. еще надо прямо держать спину, не сутулиться. не наступать на всю ступню сразу, а сначала на пятку. и лучше не семенить.

[fattiavantiamore]

по поводу поворотов - практикой. И да, совет вам правильный сказали.

скажите, как вы практиковались? Просто в течение дня делали повороты?
Именно те, что нужны были в танце или просто рандомные тоже? У нас очень много видов поворотов, один полуается хоть как-то, все остальные просто мимо, даже на треть круга не могу повернуться. Не хватает... не знаю, чего не хватает, толчка, инерции, практики, легконогости. А если каким-то чудом я почти обернулась вокруг своей оси - я падаю (

Нам на танцах постоянно говорили тянуться макушкой вверх, и стараться не закручиваться дополнительно (ох, хз как объяснить). Плюс еще вопрос, где у вас вторая нога) У нас-то она подбивает задницу)

очень много видов. И где нога впереди с поднятой коленкой, и где вытянутая, потом захлестом идет назад, и где очень низко около второй, и где по земле тянется, и где на уровне лодыжки прижата.

Смотреть в одну точку не совсем помогает, есть дофига разных стилей, грубо говоря, где голову не оставляют)

я обязательно посмотрю на голову и ее положение. У нас при некоторых поворотах голова тоже движется, а если нет, то следом за поворотом всегда идет другой элемент, где голова тоже учавствует.

елси просто встать, как обычно, то можно заметить что очень много напряжения в челюсти и шее. наш инструктор это называет "держаться зубами за воздух". надо сначала это отпустить, ощутить как будто вы падаете в пол неостановимо, стоите только на ступнях. а потом сконцентрироват внимание на вашей оси - то есть самой центральной линии, грубо говоря от макушки до таза. и попробовать двигатся всегла за макушкой. как будт онитказа иголкой. это сложно но легкость движений пояляется.

вау. Спасбио за технику! Я сейчас допишу и буду делать.
Я еще занималась БИ, но нам говорили следить за "животом", то есть центром тяжести и коленками. От БИ я научилась быть очень устойчивой (не считая поворотов, да), в транспорте и просто так хорошо стоять устойчиво.
Можно "ось" как то скоррелировать с центром тяжести??
Я знаю, это глупый вопрос, но мне не хотелось бы потерять это полезное ощущение центра тяжести.

[fattiavantiamore]

К тому же обратите внимание на то, как вы ходите. Правильно ходить не "от ноги" а как бы "с плеча". Если просто переставлять ноги - легкой походки не будет. Легкая походка - человек идет как бы всем телом.

про то, что толчок для движения надо делать всем телом я слышала. Даже упражнения делали, когда движение начинается с одной руки, потом как бы волной на другие части тела и заканчивается, ну не знаю, стопой. ходили, размахивая руками-ногами. Но у меня никогда не получалось. Спасибо, что напомнили.
Не знаете случайно, как эта штука называется? Что-то физиологическое точно.

ось проходящая через вас должна быть перпендикулярна земле. Ну типа, волчок крутится, когда его ножка перпендикулярна поверхности, как только наклонился - начал падать

отличный пример! Стало гораздо понятнее!

ну, чтобы походка была "легкой", для начала надо носить легкую и изящную обувь. в говнодавах, даже самых красивых, это не получится. настрой будет не тот. лучше вообще на каблуке в сантиметра 3-5. еще надо прямо держать спину, не сутулиться. не наступать на всю ступню сразу, а сначала на пятку. и лучше не семенить.

я вообще самую легкую походку наблюдаю у мужчин-танцоров или просто подвижных мужчин, которые носят кроссовки с высокой подошвой. Уж не знаю, это случайно так совпадает или пружинящая подошва там.

[корень_зла]

кроссовки с высокой подошвой.

подъем же есть хоть какой-то. я в кроссах тоже летаю, а вот в балетках или кедах шкандыбарую ХД

[Штауктш]

fattiavantiamore, когда делаете поворот, попробуйте начинать и заканчивать его чуть присев. ниже центр тяжести - легче удержать равновесие в конце (а в начале - разогнаться оттолкнувшись).

[Оранжевы Йослик]

Кстати, я про говнодавы не согласна.
У кого легкая походка, тому говнодавы не помеха.
Вот как раз высокий каблук - повод шкандыбать аки калека. На высоких каблуках ходить - отдельная наука.

[Ран Фуджимиевич]

легкой походкой
я иду за водкой

[Оранжевы Йослик]

Ран Фуджимиевич, это уже было "Летящей походкой ты вышла за водкой" =)

[Ран Фуджимиевич]

Оранжевы Йослик, да ко мне это пришло из десятых рук, так что оригинала я не знам)

[Оранжевы Йослик]

Ран Фуджимиевич, "и скрылась из глаз под машиной КАМАЗ".

[fattiavantiamore]

я помню только *не в тему*
я обернулся посмотреть не обернулась ли она чтоб посмотреть не навернулся ли я

[Оранжевы Йослик]

fattiavantiamore, это другая пестня, но тоже красиво =)

Я знаю еще про мальчика, который честно пел "птица счастья завтрашнего дня, прилетела с крыльями свинья"
Но это тоже совсем не в тему.

[fattiavantiamore]

Я знаю еще про мальчика, который честно пел "птица счастья завтрашнего дня, прилетела с крыльями свинья" Но это тоже совсем не в тему.

когда не в тему, но смешно, надо оффтопом
Я про птицу счастья еще слышала "птица счастья завтрашнего дня, ты обгадила гадина меня" или как-то так

[Оранжевы Йослик]

fattiavantiamore,

когда не в тему, но смешно, надо оффтопом

Правильно!

Еще почему-то вспомнилось "фарш невозможно провернуть назад".

[fattiavantiamore]

я танцами недавно занимаюсь, но по поводу летящей походки.. елси просто встать, как обычно, то можно заметить что очень много напряжения в челюсти и шее. наш инструктор это называет "держаться зубами за воздух". надо сначала это отпустить, ощутить как будто вы падаете в пол неостановимо, стоите только на ступнях. а потом сконцентрироват внимание на вашей оси - то есть самой центральной линии, грубо говоря от макушки до таза. и попробовать двигатся всегла за макушкой. как будт онитказа иголкой. это сложно но легкость движений пояляется.

Stormglass, у меня не получается. Весь вечер хожу пытаюсь и не идет.
Во-первых, я не могу ощутить "кусание воздуха", хотя я из тех, кто сжимает зубы автоматически. То есть по логике напряжение должно быть. Но я ощущаю усталость плечь, что пошатываюсь, ощущаю вес тала на стопах. И все пожалуй.

И еще, я реально не могу связать ось и центр тяжести.
То есть я понимаю механику движений и ощущение тела, если я смотрю с позиции центра тяжести. Это очень логично и по законам физики.
Сейчас я пыталась как-то увязать с осью, иголкой и ниткой и не выходит. Как может нить следовать за иголкой, если движение идет из центра тела, а не от макушки.

[fattiavantiamore]

fattiavantiamore, когда не в тему, но смешно, надо оффтопом

Правильно!

Еще почему-то вспомнилось "фарш невозможно провернуть назад".

Оранжевы Йослик, я этого не слышала. Что за шутка?

[Talie]

1. Знаю мужчину с очень красивой и легкой, бесшумной походкой. Он разносторонний спортсмен, а ещё в старших классах школы долго и как-то специально подражал ходьбе кошек. И Багире из мультика про Маугли.

[Darya_Who]

Мне кажется, ось и есть центр тяжести. То есть проходит через него. А что касается нитки и иголки - это надо просто представить хорошо. Понятно что на самом деле голова движется от тела а не тело за головой. Но тут должно быть именно ощущение внутри что первой двигается голова, а за ней вск остальное. В некоторых би дают подобные упражнения, когда надо например представить невидимого соперника который вас куда о тянет....

[Darya_Who]

А всякие напряг и которые ошущаются когда стоишь, надо потихоньку сбрасывать. Если мы их чувствуем значит либо там чтото нет ак, либо мы напрягаем то что не нужно.