[TOWW]

В интернете куча советов, как вылезти из-под одеялка, но вот как проснуться - нет. Пожалуйста, поделитесь опытом, идеями и просто информацией.

Ситуация: человек выключает будильник во сне, даже если он лежит хрен знает где и потом даже не помнит этого.

прочие подробности

Просила друзей приходить, будить меня и говорить со мной. Оказывается, я с ними говорю, но стоит им уйти, опять засыпаю и почти не помню, что было.

Просила поставить мне кофе рядом с кроватью и заставить выпить. Даже кофе выпиваю во сне. Не то чтобы я этого всего совсем не помню. Помню, но очень смутно, мне не хватает осознанности, не могу ПОНЯТЬ, что я сплю и мне надо ПРОСНУТЬСЯ. Мозг вроде считает, что ему надо что-то сделать - выпить, поговорить, отключить будильник, покормить кота, поговорить по телефону даже, делает это на каком-то резервном режиме и снова выключается.

Умные загадки на телефоне не помогают. Мозг тоже решает их на автомате. Но если знаете особо коварные на iOS - буду благодарна за совет.

Причем ложусь я рано или поздно - значения не имеет.

Врачи помочь не смогли (пройдены терапевт, невролог, эндокринолог, психиатр). Сомнолога в городе нет.

Может, кто-нибудь даст совет, что делать.

@темы: Медицина/здоровье, Человек

Comments

[Sumeragi Subaru]

polina_ts, В шесть утра пью последнее время.) Уже почти три ночи, все ещё огурцом.) Буду пробовать ещё что-нибудь.

[Simiram]

Купите летающий будильник. От его "пропеллера" толку никакого, зато орет так, что я по пробуждении сердечный приступ чуть не схватила. Серьезно, вам такое и не снилось (иронично как-то звучит в данном контексте).
Еще - вряд ли проканает, но чтобы чуть-чуть шанс на пробуждение повысить - меняйте в телефоне мелодию будильника. Мы часто привыкаем к какой-то мелодии и не просыпаемся уже от нее. А тут что-то, ломающее шаблон. Я понимаю, что проблема не в невозможности проснуться вовремя, а разбудить мозг, но, опять же, на пол-процента шанс повысит))

[TOWW]

Irchi, эх... Не один такой уникум, значит. Вроде и грустно это, а вроде и утешает

[TOWW]

Simiram, смена мелодии не помогает, увы (даже если ставишь лютый отстой) - либо игнор, либо на автомате выключаешь (было дело, не смогла сладить с умным будильником и просто во сне разобрала мобильник). А вот рекомендация к летающему звучит заманчиво, спасибо)

[Kemet]

еще есть такой будильник в виде курицы с яйцами, которые выстреливают в разные стороны, и пока их не положишь на место, курица не заткнется (приносили мужчине в офис похвастать)