обруч

[mystery spot]

привет! недавно купила обруч,с массажными такими штучками,может,кто видел в ашане. вчера крутила,наверно, час,и сегодня у меня на боках синяки,а обруч могу крутить максимум 30 сек - потом всё,не могу эту боль терпеть.
вопрос: так и должно быть? ичто мне делать? продолжать крутить, и ждать, когда-то боль пройдёт,или подождать,пока синяки пройдут,и крутить по 5 минут в день максимум?

@темы: Спорт

Comments

[Фирин]

может, нужно с маленького времени начинать было?

[Тиара]

Подождать, пока пройдут, и крутить понемногу.

[mystery spot]

Фирин не знаю...мне просто казалось,что 5 мин.ничего не дадут,много надо

Тиара я думаю,мне по-любому так придётся сделать

ashtray girl у меня то же самое было, но терпела и крутила - и боль прошла. Потом со временем синяки пройдут.

[mystery spot]

Ytochka спасибо))

В инструкции написано, что крутить надо на халат ... Вообще я тоже сначала до синяков докрутилась,Ю потом инструкцию прочитала. Крутила потом на халат, когда синяки прошли - ктутила по-немгону на майку и потом вообще нормально. А потом бросила.

[Кошка, уснувшая на Луне]

помогает эта крутилка вообще?)

[mystery spot]

*MC* на халат? ну,я одета была, в футболке,штанах...

Кошка, уснувшая на Луне говорят,да. по крайней мере,когда где-то пишут "помогите,живот" - всегда обруч советуют

ashtray girl нет, именно на халат, чтобы не так больно было.

[.AnnaR]

вообще с 10-15 минут начинать надо. Нафига через синяки то

[Вашта Нерада]

И что, реально талию можно сделать тоньше? Нет тут кого-нить, кому реально обруч помог?

(Я все смотрю на него, но не покупаю, т.к. сомневаюсь в его полезности...)

[tweelingen]

Кошка, уснувшая на Луне, AlisaRat Да, он на самом деле помогает. Результат очень заметен, если крутить хотя бы 20 минут в день. Мне помог.
ashtray girl У меня обруч железный с шипами массажными накладками, тоже неделю были синяки, но привыкла, сейчас уже их нет.

[Вашта Нерада]

tweelingen здорово! Тогда действительно куплю себе такой!

Наверное, не существует девушек которые не хотели бы сделать свою талию тоньше...

[mystery spot]

.AnnaR ну как нафига. похудеть хочется))

[Волшебный желтый банан]

если не хочется боли и синяков, то лучше начинать с нескольких минут или даже секунд в день. я увлекалась в прошлом восточными единоборствами, постоянно страдала от синяков и болезненности рук и ног. сначала катала по ногам и рукам деревянную палку, а потом слегка колотила по ним)) боль прошла, синяки стали меньше вскакивать) это я к чему - надо начинать с малого, чтобы было привычно =)

[татута]

нужно терпеть, а потом уже его не замечаешь)))

[.AnnaR]

ashtray girl похудеть вам обруч не поможет, он лишь немного меняет форму, жир особо не уберет

[mystery spot]

!ПеКоТщЮ! ясно

,татута надеюсь)) а у тебя тоже с массажными штуками обруч был?

.AnnaR ну, это тоже никогда не помешает!!

[Вашта Нерада]

Мне сказали, что это укрепляет мышцы...

[татута]

ashtray girl да)