Совы и жаворонки

[kevgenia]

сорри за 2 поста, в предыдущем забыла написать

"Сова" (или "жаворонок" ) переехал на другую сторону планеты Земля, в другую страну, континетн и т.д., где время отличается от его родного на много часов. И отличается в "нужную" сторону. Теперь его организм просыпается на эти самые 5-10 часов позже (раньше), которых та-ак не хватало ранее.
Ну и вопрос: "сова" ("жаворонок" ) станет самым счастливым человеком у него нормализуется цикл сон-бодрстование? Или через какое-то време он опять станет "совой"?
"Совство" ("жавороновство" ) лечится переменой места жительства?

@темы: Биология, Непознанное, Медицина/здоровье, Человек, Психология, Люди

Comments

[Aivelin]

оно зависит от образа жизни. простой пример - смена зимнего и летнего времени, когда совы и жаворонки лишь на время меняют обычай сна, а потом все встает на свои места.

[Альвёнка]

У меня не лечится) Я очень быстро приспосабливаюсь к смене часовых поясов... буквально с первого же дня)
Так что наверное, это зависит все-таки от особенностей организма)

[Пиа]

нифига.. у меня было время, когда я жила ровно в 12 часов разницы от дома, в первый же день приспособилась.. и когда вернулась через приличное время, снова все по-старому))

[kevgenia]

эээх, а я понадеялась

[Санти, палка колбасы и борода]

все это зависит не от часового пояса, а напрямую от времени суток, то есть положения солнца на небосводе. Совы предпочитаю.т просыпаться от света давно взошедшего солнца, жаворонки - с первыми же его лучами.

[kevgenia]

все это зависит не от часового пояса, а напрямую от времени суток, то есть положения солнца на небосводе. Совы предпочитаю.т просыпаться от света давно взошедшего солнца, жаворонки - с первыми же его лучами.

мы обречены

[Санти, палка колбасы и борода]

kevgenia увы( лечится только привычкой, но иногда привычка может быть довольно болезненной ТТ

[.Liger.]

"Совство" ("жавороновство" ) лечится переменой места жительства?

Нет, только жестким режимом, к сожалению... у моей подруги получилось через год такой муки стать жаворонком. Для этого она вставала в 5 30 утра и ложилась в 9 вечера каждый день, включая выходные/праздники/отпуск... Тяжело невероятно, но действенно)))

[Irbis_Essel]

Нет, только жестким режимом, к сожалению...

Хм, у меня путем жесткого режима получилось перейти из совы в голуби. И то срывы иногда бывают.
Но это летом ее возможно, а как жаворонки живут зимой я совсем не понимаю, ведь вставать приходится до восхода солнца

[.Liger.]

Ирмис я сова.. люблю зиму... но вставать глубокой ночью для меня тем не менее адово

[Irbis_Essel]

Liger
Дык, зимой для меня в свое время (на каникулах и потом в отпуск) было нормой ложится под утро, вставать в середине дня. Так и так солнца не видела вообще.
Но я насчет жаворонков недоумеваю. Ведь часто говорят, что они де встают с первыми лучами солнца. Летом это должна быть рань несусветная, а зимой?

[.Liger.]

Ирмис та же самая рань, только еще темно... тяжело, я думаю((((

[dration]

станет "совой" постепенно. Это зависит от особенностей циркадного ритма у конкретного человека плюс от образа жизни. Хотя запущенный случай совы, даже устроившись на работу требующую подъемов в 6 утра останется совой - будет ложиться спать раньше и втсавать раньше, но чувствовать себя при этом отвратно и мечтать "выспаться нормально" (то есть лечь поздно ночью и проспать до полудня). Хотя не такие запущенные совы все же могут перестроиться.
Изменение часовых поясов на это никак не влияет, циркадные ритмы зависят от уровня освещенности прежде всего, поэтому к новому часовому поясу человек просто очень быстро (за неделю максимум в нормальных условиях) приспособится и все.

[.Liger.]

а как на счет полярного дня и полярной ночи?

[dration]

Liger в полярную ночь используется искуственное освещение - люди все-таки работают при свете. В полярный день у новичков с непривычки циркадные ритмы могут незначительно сбиваться в сторону более позднего засыпания, но потом нормализуется, основную роль тут играют конечно ритмы жизни - работа, учеба, время работы магазинов итп. Человек социальное существо все же и это на много что влияет и косвенно (через необходимость вставать на работу в определенное время) и прямо (т.к. человеческий организм имеет способность подстаиваться под билогические ритмы коллектива, в котором находится).

[.Liger.]

dration спасибо за объяснение))) я просто подумала о тех двух дяденьках из рекламы Нескафе - они ж там совсем одни с пингвинами... т.е. фактически - выбирай часы дня и ночи как хочешь)) хотя нет, вру... работа все-таки требует регламентации часов...

[dration]

Liger рекламы не видела, но в целом да - работа заставит соблюдать режим.