[Рамира]

Дополняя тему сна в посте "Как перестать засыпать и хоть как-то взбодриться?" я спрошу:
Какие варианты избаления от кошмаров известны?

Если конкретнее

Вся та же фигня: весь день сонная, не могу сосредоточиться, отличие в том, что причина - всю ночь просыпаюсь от страха или стыда. Цикл: "не могу уснуть - сон с картинками того, что непрятного было или может быть в реале - проснылась от страха" повторяется. Недавно начали еще пытки инквизиции сниться.
Ну и вообще, откуда берутся страшные сны? Зачем они нужны?

@темы: Медицина/здоровье, Человек, Психология

Comments

[мистер селфдестракт]

чтобы человек проснулся

[Lloy]

Ну и вообще, откуда берутся страшные сны? Зачем они нужны?

Сны - отражение реальности. Будет все в реале ок, будет и со сном порядок.

[Umeko]

Есть техники управления сном - но это учиться несколько лет ))
И нифига сны не отражение реальности...

[Рамира]

Lloy , Umeko
Вот я тоже думаю, что не отражение: я нытик по натуре, когда все в реальности плохо - ною, маюсь, но спится чудно. Когда же все хорошо и успешно - сны доводят((((

Umeko
А что за техники? Я пробовала когда-то, тогда еще из любопытства - но у меня никак не выходило, я проваливалась в сон - и просто ничего не помнила и не видела...

[Kaimana]

Umeko, простите, а что тогда сны?

Пушистый Ранвиш, обычно кошмар - знак того, что в реале есть что-то тревожащее, раздражающее, вызывающее неприятные ощущения. Или только-только намечается, но бессознательное уже просекло, что что-то будет. В принципе, если задуматься над деталями и символикой сна, можно определить, в чем проблема. Под символикой я имею в виду не сонники и иже с ними, а личные смыслы человека и архетипы.
Разрешение проблемы приведет к исчезновению кошмара.

Управление сном прекрасно подойдет для выхода из кошмара, но этому обучаются годами, как уже заметил (а) Umeko.

[Ген Ши]

Сны - это образы обрабатываемой подсознанием информации. Обычно вов ремя пробуждения кеш очищается, но самые яркие обрывки остаются. Сны нужны для упорядочивания всего информационного мусора, поступившего за день. Лишнее удаляется, подобное суммируется и обрастает ассоциативными связями с уже имеющимся... Конечно, мистики со мной не согласятся, но в топку мистиков

[Cuore.]

я как раз читала, что если снятся кошмары, то как раз к добру.
да и вообще, пробежаться по соннику - "для женщины видеть смерть во сне - к новому знакомству".

Мозг так же как бы просто проигрывает ситуации, которые кажутся вам пугающими. Например, боитесь в глубине души работу потерять - вот он и показывает вам, вынимает из подсознания.
И ни разу не отражение реальности, многим кошмары снятся, когда все в жизни хорошо и отлично, и работа, и отношения, и не болеет никто, а все равно - снится. Так что это ерунда.

[Kaimana]

Сны - это символичное отражение реальности, а не прямое. Разницу нужно пояснять?

[ThunderLady]

пошаманьте) повесте ловец снов над кроватью))
авось и хорошее что приснится

[Can be]

Да, попробуйте что-нибудь антинаучное. Мне в такой же ситуации попалась книженция с заговорами, на сон там штук 15-20 было, от безисходности решила проверить - каждую ночь читала новый. Один неожиданно прокатил, кошмары прекратились, пару месяцев его зачитывала, потом бросила - последние лет 15 сплю хорошо

сновидениями не получалось управлять, но во всех снах, где нужно бежать, ноги обязательно становятся ватными или я бегу очень очень медленно, так вот тогда я заставляю себя повернуться спиной вперед и бежать, скорость при этом увеличивается, и хз управление это или "сонная привычка"

Can be возможно это было заслугой самовнушения )

[Can be]

возможно это было заслугой самовнушения

Возможно возможно Главное помогло.

[juny]

Для управления снами попробуйте техники Радуги. Обычно результат приходит быстрее.

[Рамира]

juny
Техники Радуги?.. Что это?..

Наверное, все-таки сделаю себе Ловец Снов. Может и не поможет, но хэндмэйд я все равно люблю =))