[eiaa]

Встретила абсолютно разные точки зрения, и теряюсь в догадках:
при плоскостопии обувь с высоки/умернно высоким каблуком:
а) вредна и неудобна;
б) удобна и фактически единственно верна.
можно комбинировать: неудобна, но нужна; удобна, но вредна.

@темы: Человек

Comments

врачи говорили мне что 4см мой придел при моём плоскостопии)
Насколько знаю, высокий каблук способствует развитию.

[Мефа]

высоким - вредна, лучше не бегать в них круглые сутки весь сезон.
умеренно-низким - единственно верна (для меня, по крайней мере, с нехилым плоскостопием).
в любом случае, чтобы скомпенсировать, нужно вкладывать специальные стельки, с ними можно и высокий каблук носить при условии не сдавливающей обуви (вообще большую роль играет не сколько высота каблука, сколько узкий носок, к примеру, который зажимает стопу)

а вообще, в сантиметрах лучше бы, а то вдруг у вас умеренно-высокий=моему умеренно низкому)

[Ricdin]

при плоскостопии нельзя абсолютно плоскую подошву и высокий каблук. оптимальная высота каблука - 2-3 см.

[eiaa]

Ricdin спасибо. значит, кеды и ботинки - плохо((
можно ли подкладывать внутрь на пятку что-нибудь? кроме ортопедических стелек

Мефа я каблуки вообще не ношу, не люблю)
спасибо за информацию.

Кзёзя да, понимаю вас.

[Ricdin]

eiaa

вот этого я вам точно не скажу. думаю, что теоретически можно (кстати, есть кроссовки и ботинки с приподнятой пяткой). но нужна консультация врача.
стельки придумала инквизиция, но они помогают.

[Мефа]

Ricdin
а я на стельки, наоборот, готова молиться - с ними я могу весь день ходить-бегать без особой усталости и боли, а без них уже через часа 3-4 требуется передышка. Может, у вас они неправильно подобраны или слишком толстые для конкретной обуви?
eiaa
про стельку под пятку - теоретически, можно, спросите в ортопедических магазинах, где есть продавцы-консультанты или врачи, существуют ли такие стельки, потому что я видела только целиком на всю стопу (с дополнительным подъемом на пятке) и стоили они, к тому же, не по-божески (есть стельки на пятку против натоптышей или как-то так - они не особо поднимают и вряд ли подойдут).
если так хочется кеды - ходите в них со стельками, это хотя бы снизит возможное развитие плоскостопия. Я несколько лет назад тапочками без подъема угробила ноги вусмерть за пару месяцев, теперь со всеми предосторожностями обуваюсь.

[Ricdin]

Мефа
может, мы про разные стельки говорим. )
меня в 12 лет поставили на эти стельки - они исправляют плоскостопие. с тех пор у меня его почти нет. почти - потому что до конца исправить не удалось. так вот эти стельки делаются четко по ноге и там, где должны быть изгибы стопы у них соответственно уплотнения. жесткие. ноги первое время болели просто адски. потом привык. а лет в 14 нога немного исправилась и забил.

[Dead_Angel]

eiaa , есть кеды на каблуках... на платформочке и уже давненько эти модели вижу
как вариант

[Мефа]

Ricdin
да не, про одни и те же) наверное, я просто не помню уже свои первые ощущения от них - давно было)

[Ricdin]

Мефа
ну да. потом, когда сошли черные синяки с ног, и я смог ходить, не порываясь завыть на каждом шагу, со стельками было легче, чем без них.

[eiaa]

Dead_Angel мы предпочитаем классику)
Мефа Ricdin так вы их специально заказывали или в магазине купили?

[Ricdin]

eiaa
специально. стельки делались по моей ноге.

[ЛюбительБелок]

При плоскостопии нужно носить супинаторы (специальные стельки, продаются в ортопедических аптеках, характерны высоким подъемом в центральной внутренней части стопы). Тип и высоту супинатора определит врач. Самостоятельно подобрав себе стельку просто по размеру ноги - убьете ногу еще больше, чем вообще без них.

Если плоскостопие выявлено в детско/юношеском возрасте, благодаря супинаторам можно его вылечить.

В зрелом возрасте благодаря супинаторам дадите себе шанс долгое время ходить/бегать без последующих режущих болей в стопе и быстрой усталости ног, возможно понижение степени плоскостопия (зависит от возраста и физиологии).

Очень помогает при плоскостопии собирать пальцами ног с пола мелочёвку - спички/фасоль/орехи.
Рекомендуется ходьба босиком по песку/гальке/земле (но не по асфальту).

Проблема плоскостопия противна, и болезненна, но решаема ношением супинаторов и упражнениями.
Хирургически не лечится.


ps^ Если кто сумеет супинатор запихнуть в бальные туфли/туфли на высоком каблуке и при этом пройти хоть 5 шагов на ногах - может смело идти в ученики к Коперфилду.

[eiaa]

А теперь блиц-вопрос: к какому врачу человек 18-ти лет должен обратиться, чтобы ему выписали стельки?)
если кто-нибудь из Москвы знает поликлинику 202 - буду особо благодарна.

[ЛюбительБелок]

eiaa К ортопеду.

[eiaa]

ЛюбительБелок спасибо. Кажется, там такого врача не водится((

[ЛюбительБелок]

eiaa Тогда хирург, он либо сам направление оформит, либо направит к ортопеду.

[eiaa]

ЛюбительБелок ясно, спасибо.