[Невидимая вода]

давно мучает вопрос: почему ни у одной танцовщицы живота нет "кубиков"?
ведь они творят сложнейшие вещи (вспомнить, хотя бы перекатывание монетки только за счет сокращения мышц) и постоянно тренируются.

@темы: Люди, Спорт

Comments

[Call 911]

вообщето танец не зря называется танец ЖИВОТА.
они не позволяют кубикам проявлятся наружу. они не худеют, а наоборот держат вес что бы был живот.

[Midnight Beast]

Невидимая вода

Танец не дает объема мышц. Пластика, растяжка - да, даже рельеф, но, чтобы увидеть "кубики" пресса - мышца должна быть весьма объемна.

[Невидимая вода]

я знаю, что они специально усиленно питаются и не дают себе худеть, просто не понимаю механизм
пресс напрягается, постоянные идут нагрузки, т.е. грубо говоря, жир мог бы откладываться где угодно, кроме этой самой "рабочей" части тела
так почему же он не "сгорает"?

[.Мышь]

все банально - реально В ТАНЦЕ движений животом нет практически вообще. Кубикам появляться соответственно неоткуда.
если что - сама занималась этим шесть лет

[Невидимая вода]

Midnight Beast
а объем что дает?

[Китайский женщин]
а чем же тогда двигают? и монетки переворачивают именно им

на вскидку первое попавшееся видео просто для наглядности

[Midnight Beast]

а объем что дает?

Железо.

[.Мышь]

Невидимая вода
95 процентов движений в танце что вы скинули делается не животом, а бедрами. Даже те тряски, при которых весь живот ходит ходуном - это работа коленей.

[The_Believer]

Вообще-то это скорее танец попы ) там все движения за счет бедер и колен, но соглашусь с тем, что уубиков нет. Их и не должно быть - если живот плоский, то волны попросту видно не будет, животик должен быть мягким.

[dration]

пресс напрягается, постоянные идут нагрузки, т.е. грубо говоря, жир мог бы откладываться где угодно, кроме этой самой "рабочей" части тела
так почему же он не "сгорает"?

это заблуждение. Напряжение мышцы никак не влияет на наличие жировой прослойки над ней. "рельеф" достигается не только тренировкой мышцы, но и целенаправленным уменьшением % жира в организме (т.н. "сушки"). Жир либо "сжигается" везде равномерно, либо не сжигается вообще. Танцовщицы не сушатся и нормально питаются, развитые мышцы, у них безхусловно есть, но они скрыты под жировой прослойкой.

Плюс, как уже было сказано - нагрузки на мышцу там не те, которые требуются для роста мышцы и проработки рельефа. Чтобы был рельеф требуется работа с отягощениями, а частые повторения без отягощения наоборот к росту мышечной массы (и рельефа) не ведут.
вот так вот.

[Wild_thing]

Невидимая вода, в том видео, которое вы скинули, очень хорошо видно, что нижняя часть прямых мышц живота(они же - мышцы брюшного пресса) почти никак не задействована в работе. Работают косые мышцы живота и бедра. Поэтому и кубиков нет.

[Невидимая вода]

спасибо большое всем за ответы)))