вторник, 17 мая 2011
14:24

ЧСС

все записи пользователя в сообществе Ksenchik
No problem is too big to get over
Занимаюсь фитнесом, в основном силовые и кардио направления. Занимаюсь регулярно и много, в хорошей форме.
Бегаю по дорожке 9,5 км/ч, уклон 2,5, время 50 минут. Бежится, можно сказать, легко. Пульс, судя по показаниям дорожки, в пределах сотни.
После бега перехожу на быстрый шаг, и спустя минуту пульс убегает в район 150.

Первое - про пульс в пределах сотни - мне более-менее ясно: значит, я в форме и всё хорошо. Знающие - прокомментируйте, пожалуйста =)
А вот почему при переходе на шаг - вроде замедление ведь - пульс так растет?

@темы: Медицина/здоровье, Спорт

URL
Комментарии
17.05.2011 в 14:48

Птаха!!
Right here, right now.
Скачок давления при понижении нагрузки иногда сопровождается повышенным пульсом. Вы не проходили стресс-тест? В фитнес-клубах есть такая услуга, там как раз говорят о таких случаях.
URL
17.05.2011 в 15:00

Ksenchik
No problem is too big to get over
Птаха!! нет, стресс-тест не делала, мне делали измерения всякие, но из подобных - только пульс в состоянии покоя. про давление - это мысль, у меня наследственное выскакивает изредка - пониженное.
на самом деле, физически меня это никоим образом не беспокоит, но цифровое выражение немного озадачивает без знания причины. да и вряд ли в 22 с хорошей выносливостью что-то беспокоит.)
URL