Эмпатия

[.Overprotected.]

Сказали мне, что эмпатию можно развить. А как именно не сказали.
Может быть вы знаете, как?
Если кто-то из вас этим занимался, расскажите подробнее об успехах, и что изменилось после развития в себе этой способности.
Гуглила, но хочется примеры и советы "из жизни"
Спасибо

@темы: Психология

Comments

[perfectyou]

бляяя. я бы свою отдала вместе с мясом. она очень мешает

[Улыбчивый ублюдок]

+ 1, отдала бы минимум половину. она дает сбои и очень тяжело воспринимать человека мозгом, а не эмоциями(

[Tallisha]

эмпатию можно развить

а зачем? наоборот всю жизнь пытаюсь приглушить чувствительность
в первую очередь ведь чувствуеются самые сильные эмоции, такие как гнев, агрессия и от таких эмоции самой становится плохо
хорошее эмоцианальне состаяние окружающих чаще всего нейтрально и редко от людей фонит радостью, любовью, благодарностью
так что не советую развивать эмпатию не установив прежде всего собственное эмоцианальное ровновесие

[.Amira.]

Например, с помощью биоданзы... Сама принимала участие в таком семинаре... Очень впечатлило.

[perfectyou]

редко от людей фонит радостью, любовью, благодарностью +1000000

[Лорд Охрениэль]

+ к предыдущим ораторам.
Особенно увлекательно отчаяние, злость и унижение воспринимать.

[Tallisha]

для меня стрёмно когда сильный эмоциональный фон не соответствует поведению
с одной стороны эмпатия уберегает (знаешь когда делать ноги), а с другой на работе иногда сдыхаю от этого вплоть до физичесой боли, тошноты и недостатки кислорода в лёгких
мне "повезло" начальник и зам начальника жутко фонят

[Бобр-тян]

Да уж, ребята, это ужасно. У меня родственники часто и жутко фонят агрессией, отчаянием и прочими радостями жизни, не знаю, куда от них прятаться в такие минуты. И помочь не могу из-за того, что саму начинает трясти. Заколебали своими проблемами меня до истерик доводить.

[Tallisha]

Бобр-тян мне немного помогает медитация, ровное правильное дыхание. Хотя и есть проблемы в плане самокопания и самососредочения, при отрыве от окружающего фона накатывает собственный, первый за год, своеобразное достижение, видимо с возрастом черствею.

[tachpad]

Имхо эмпат не может хотеть отказаться от своей способности ибо это как хотеть видеть не так хорошо... ну или эта бравада, помещенная на уверенность, что ни чего не изменится. Эмпат может выбирать более удачно себе друзей и партнеров, которые не будут его изводить например.
Умственному восприятию это не мешает... скорее на оборот, при правильном подходе можно предугадывать настроение и в зависимости от него изменять форму общения.
Как развивать это не знаю, вероятно надо пробовать чаще прислушиваться к людям и стараться замечать их настроение и состояние, должно повысить восприимчивость по идее.

[Фиолетка]

омг, люди)
предполагаю, автор просит помощи в развитии эмпатических способностей а ля "способность поставить себя на место другого человека , способность к сопереживанию", а не сверхспособности из области гена Икс, когда от человека "фонит", а ты прям кожей чувствуешь и приобретаешь такой же эмоциональный фон, как рядом стоящий. это не ПОНИМАНИЕ чувств другого человека (в чём, собственно, и заключается определение эмпатии, а не то что кто-то в фантастических сериалах наслушался), а просто-напросто перенесение этих эмоций на себя. если человек зол и ты тоже пропитываешься его злостью, где здесь ПОНИМАНИЕ его чувств, осознание, ПОЧЕМУ он зол, что с этим можно сделать, как ему помочь?? нигде.

если я вас всё же правильно поняла, автор, попробуйте просто хотя бы погуглить "развитие эмпатических способностей", можно даже со словом "методики" - в интернете можно найти даже самые простые и понятные) тут, увы, судя по всему вам мало помогут)

на дискуссию не подписана.

[.Amira.]

предполагаю, автор просит помощи в развитии эмпатических способностей а ля "способность поставить себя на место другого человека , способность к сопереживанию", а не сверхспособности из области гена Икс, когда от человека "фонит"

+1

[Бобр-тян]

Tallisha , спасибо, попробую.

[Tallisha]

Juliette de Solang как уже говорила иногда есть желание не чувствовать, но и есть страх того что когда-то ты этого чувствовать не будешь. Это действительно похоже на зрение, человек может видеть ужасы но и может закрыть глаза что бы этого не видеть, но при этом он никогда не захочит вообще лишиться зрения.

Эмпат может выбирать более удачно себе друзей и партнеров, которые не будут его изводить например.

не всегда, родственников не выбирают. Да и работу тоже хоть и выбираешь сам, но какие там окажутся люди не всегда угадаешь.

при правильном подходе можно предугадывать настроение и в зависимости от него изменять форму общения

ага, а так же управлять и повелевать... что смеяться в самом деле, всему надо учиться и не всегда есть люди рядом которым знакомы твои проблемы, и пока методом проб и ошибок ищешь правильный подход можно таких дров наломать

Как развивать это не знаю, вероятно надо пробовать чаще прислушиваться к людям и стараться замечать их настроение и состояние, должно повысить восприимчивость по идее.

впринципи должно помочь, но это больше развивает интуицию

[Лорд Охрениэль]

на дискуссию не подписана.

Вот это сильный аргумент.

Топикстартер, по просьбам троллей вот вам ссылка на магию и эзотерику mylovealtar.com/jupiter/category/21/message/407..., а то

[Libria]

а не сверхспособности из области гена Икс, когда от человека "фонит", а ты прям кожей чувствуешь и приобретаешь такой же эмоциональный фон, как рядом стоящий.

...однако оказалось, что у кучи людей есть ген Икс и сверхспособности...
м.б., тут и телепаты есть?

если видишь чела, который скрипит зубами и бормочет себе под нос "досталипридуркидолбанутые" - то уловить его гнев и раздражение - это отнюдь не эмпатия.

[Tallisha]

Libria да да когда чел сидит себе жуёт семечки, а от него идёт явный негатив что собаки шарахаются и через энное время он срывается от избытка чувств и ты всё это ощущаешь волной, поверьте приятного мало
почему считается что этот термин (эмпатия) можно применять только в отношении эзотерики и что это что-то действительно сверхестественное?
Хорошо могу выразиться так - у людей действительно бывает сильная чувствительность на эмоционатьный фон окружающих.

[tachpad]

Tallisha Не вижу каких-то разногласий между нашими утверждениями. Разумеется жизнь нас сталкивает с разными людьми и волей не волей приходится с ними общаться, но любые способности можно использовать. В принципе эмоции у людей одинаковые, допустим если вы чувствуете раздражение до возникновения конфликта, то можете его избежать. Барышня "отписалась" говорит о том, что это просто синхронизация с чужими эмоциями. Так оно и есть, но на то нам и мозги даны что бы анализировать приходящую информацию. Любые способности можно развить, в том числе эмпат может научиться контролировать свое состояние и находить возможность это применять во благо. Что же касается людей приближенных... то близких друзей и пару вам ни кто не может запретить выбрать не так ли?

не всегда есть люди рядом которым знакомы твои проблемы, и пока методом проб и ошибок ищешь правильный подход можно таких дров наломать

Ну так надо задуматься о ИХ проблемах, наиболее успешное взаимодействие осуществляется тогда когда человек думает о другом человеке, его потребностях и главное эмоциях... если эмоции чего-то не объясняют, то это как минимум сигнал к тому, что нужно прояснить ситуацию.

но это больше развивает интуицию

Интуиция это инструмент, а применять его к людям или к расчету курса валют это уж дело десятое. У меня нет уверенности где можно провести границу между интуицией и эмпатией.

[Бобр-тян]

Juliette de Solang , бляха муха, как вы просто о сложном. Сами своими советами пользуетесь, надеюсь?

[Фиолетка]

я всё-таки не удержусь)

почему считается что этот термин (эмпатия) можно применять только в отношении эзотерики и что это что-то действительно сверхестественное?
да откуда вы это взяли, кем это "считается"?) эмпатия - научный термин, в первую очередь из области психологии.
не надо называть всё вышеперечисленное:
"в первую очередь ведь чувствуеются самые сильные эмоции, такие как гнев, агрессия и от таких эмоции самой становится плохо", "У меня родственники часто и жутко фонят агрессией, отчаянием и прочими радостями жизни, не знаю, куда от них прятаться в такие минуты. И помочь не могу из-за того, что саму начинает трясти. Заколебали своими проблемами меня до истерик доводить."
..и т.д. красивым словом ЭМПАТИЯ.
то что люди легко "заражают" вас своими эмоциями - это, на самом деле, плохо и надо лечить, вашей нервной системе это явно не на пользу; сетовать на то что "вот не повезло родиться мне с экстраординарными способностями эмпата" делу не поможет, мы не в сериале "Зачарованные") я не конкретно к вам обращаюсь, Tallisha) а ко всем кто выше отписался, потому что, народ, вы бы хоть в энцикловикипедии сначала об этом почитали, прежде чем неизвестные слова использовать

...глядя на всё это, на ум приходит только слово "невежественность"...

п.с. "В психологии способность к эмпатии не считается чем-то особенным для человека"

"Ряд исследователей подчёркивает в эмпатии тот аспект, что эмпатирующий осознаёт, что чувства, которые он испытывает, являются отражением чувств партнёра по общению. Если этого не происходит, то такой процесс, с их точки зрения, является не эмпатией, а, скорее, идентификацией с собеседником. Именно способность понимать, что текущие чувства отражают состояние другого человека, позволяет эмпатирующему использовать эту способность для более глубокого понимания партнёра, и различать свои индивидуальные эмоции от тех, что возникли в ответ на эмоции партнёра" ©

[Фиолетка]

"Имхо эмпат не может хотеть отказаться от своей способности ибо это как хотеть видеть не так хорошо..."

вот это как раз то о чём я говорю, говоря о гене Икс и Зачарованных)))

[Бобр-тян]

Фиолетка , ололо, неподписанная на дискуссию)))

[Фиолетка]

Бобр-тян , я несу свет знания во имя луны, не могу быть равнодушной ))

[Бобр-тян]

охохохо, как знакомо))) пустая трата нервов.

[Лорд Охрениэль]

Фиолетка нет уж, вы либо подписаны на дискуссию либо воздержитесь, диверсантов мы тут не потерпим!
В общем.
Не знаю, как там остальным, но мне в 8 лет суперменом себя выставлять в голову не приходило и слово вообще такое я узнала лет через 6. Просто со временем, особенно если это с детства, улавливаешь эмоции машинально, сосредотачиваться на конкретных жестах, мимике, интонации не приходится, а там уже не переживать их сложно, процесс же не обратить. Так понятнее?
И еще. Понимать, воспринимать и т.д. чужие эмоции легко может и среднестатистический человек. Может даже эгоцентрик - что мешает ему отдавать себе отчет, что плачущему человеку плохо? Вся разница в том, что эмпату, во-первых, часто достаточно и малозаметных признаков, во-вторых, самое главное, он их переживает. Нет, неправильно, не как свои, а как чужие. Он не переносит чужие эмоции на себя, представляя, как бы он их переживал, он ставит себя на чужое место. Как будто меняет свой угол зрения на чужой. К примеру, если ребенок разбил чашку и очень расстраивается, я тоже буду расстраиваться, даже если с моей точки зрения разбитая чашка того вообще не стоит.

[Lodur (Totetsu)]

Это, конечно, полезно и все такое, но уж очень с этим жить плохо ==
Изучить физиогномистику, язык жестов, психологию, развить интуицию, и вы будете разве что мысли не читать.

[заморыш Седжал]

оу, а я, например, чувствую физическую боль. у кого-то болит голова - у меня тоже. у кого-то ноет шов после операции - и у меня в том же месте прям больно. с детства так. меня всегда это прикалывало, я бы не хотел избавиться) возможно, я один из мутантов-икс, надо бы купить себе разноцветный костюм из латекса)))