[где-то здесь]

Товарищи, кроме кувалды по голове, мольбы солнцу/Богу(ам), питья травок/таблеток, счёта живности, ванн и энергетиков, есть ещё способы избавления от бессонницы? Всё кроме первого испробовано, но безрезультатно. =/
Пятые сутки пошли, как я не могу уснуть. Даже на часик.

@темы: Медицина/здоровье, Человек

Comments

[корабельный_кот]

а к доктору не пробовали?

[M@rkovna]

Обратитесь в психдиспансер. Пропишут хотя бы снотворное.. А может и помогут с лечением.
Я после 2 бессонных ночей в диком состоянии была, как вы пять пережили - не представляю %)....

Вспоминается фильм "Бессоница" с Аль Пачино. Надо завершить важное дело, и тогда отпустит, сон вернется...

[M@rkovna]

энергетиков

А эта хадость как вам поможет в борьбе с бессонницей? О_о

[Gonzzza]

много водки и теплое помещение.

[птица-гей]

Вечерняя пробежка на свежем воздухе может способствовать.

[Дивока]

самогон в одиночестве

[M@rkovna]

Даааа, щас вам тут насоветуют....
Уважаемый (ая), обратитесь к специалисту. Со здоровьем не шутят.

[Владлена]

+1 насчет специалистов: это ведь может быть не само по себе, а симптомом.

[Дивока]

если серьезно, то MJ_joker прав.
Пятые сутки - уже не шутки. Конечно, информацию Вы даете минимальную, но уже этого достаточно, чтобы пинками послать Вас к невропатологу или психиатру.

[=Liria=]

если не идти к врачу. то надо сесть самому и определить, что именно мешает заснуть. Мысли ли, посторонние шумы, свет. Раздражающий фактор необходимо ликвидировать (если это мысли - сложнее, но ещё сложнее, если это отсутствие мыслей, ибо сон разума порождает чудовищ, как мы помним)). Нужно психологически подойти: уговорить себя, что стресс распознан и проблема улажена. Нужно создать комфортную атмосферу для сна. Быть сытым и отправившим все естественные потребности. Лучше всего принять ванну с лавандой и постелить свежее бельё, найти оптимально комфортное одеяло, проветрить помещение (если это возможно и причина бессонницы не в шуме) и выпить горячего молока или капель валерьянки. Лечь в удобную позу. Очистить сознание от дурных мыслей и настроиться на сон. Можно взять с собой в постель мягкую игрушку или повесить на шею подвеску с агатом.
Если всё это не поможет, то даже не знаю. Мне вас жаль, ибо, хоть я и ложусь уже второй день в 4 часа утра, но засыпаю даже на рассвете.

[Neitent]

и перестать энергетики жрать. Это сразу -100 к сну, -100500 к здоровью. Особенно в недоспатом состоянии, это еще больший ппц для сердца

[Aviendha]

где-то здесь Соблюдайте режим. В одно и то же время ложиться, в одно и то же время вставать. Вечерняя прогулка перед сном и тёплая ванна. Техники релаксации (погуглите). Это общие рекомендации. Но если пять дней не в одном глазу - тогда обязательно к специалисту. Он вам скажет это же, и плюс, скорей всего, пропишет лечение.

[The Puppetmaster]

К неврологу. Однозначно. Лучше самолечением не заниматься, это уже патология.

[Tracy Stanton]

После секса ещё славно спится, да.

[Viviyena]

Вспомнилась серия Хауса про бессонницу...
К врачу.
И ещё не поняла каким боком тут энергетики оО

[tra-ta-ta]

Моей матери (человеку, проработавшему в ночь десятки лет и заработавшему себе нефиговую бессонницу) помогала иглотерапия.

[где-то здесь]

*брат неспящего монстра*
MJ_joker упомянул(а) фильм про выполнение важного дела, чтобы сон вернулся. Ну, она и пошла подклеивать истрепавшиеся справочники - уснула.
Спасибо, Вы усыпили её. Нервы радостно бегут.

Спасибо всем за советы, на будущее пригодится. К врачу пойдём.

[M@rkovna]

MJ_joker упомянул(а)

упомянула, ага... Надо же, мой совет пригодился.
где-то здесь , вы её почаще делами нагружайте. И сон как миленький вернется. Удачи!

[gf]

5 дней? О_О а галлюцинации еще не начались? Это очень опасно, без воды человек и то больше живет.

[elran]

за день физически устать по полной. потом нудную книжку, вкусный запах какой-нить нераздражающий и все)