[Merodie]

Я засыпаю примерно в час. По себе знаю, что обычно мне нужно около 8-9 часов сна. Встаю примерно в 9-30 по будильнику.

С недавних пор стала просыпаться в 6-30 без будильника, чувствуя себя хорошо. Ложусь досыпать - и просыпаюсь разбитая.

Биоритмы, окей. Неужели может хватать 5-6 часов сна тому, кто всю жизнь дрыхнет до упора?

@темы: Биология, Человек

Comments

[Эллаирэ]

Это не проблема, это дар божий!!!
А зачем вы ложитесь досыпать, если встаете, чувствуя себя хорошо и выспавшись?

[Suomi]

Неужели может хватать 5-6 часов сна тому, кто всю жизнь дрыхнет до упора?

может.

[Himnar]

Я вам искренне завидую я вот даже по будильнику встать не могу

[Cisnami]

У меня такая ситуация всегда в солнечное время года и дни.

[Фиолетовая Кошка]

О, у меня та же фигня, только ложусь ещё позже. Подозреваю, что из-за начинающихся белых ночей.

[-Рин-]

Я тоже так хочу! а то у меня обратная фигня: раньше нормально высыпалась с 00.00 до 5.00, а сейчас в лучшем случае с 00.00 до 8.30 (((

[Кащей]

Я у себя замечаю четкие 4-х часовые циклы сна. Соответственно, если сам просыпаешься в 6:30, то ложиться досыпать имеет смысл до 10:30, просыпаться раньше - это адъ и сотона.

Ну и ложиться бы не позже 22:30, чтобы качественно поспать 8 часов. Вполне себе нормальный жаворонок.

[irina_]

Вы учитесь? У меня такое бывает в период сессии и перед поездками, особенно весной-летом.

[Merodie]

Эллаирэ, боюсь, что телу сна не хватит ))

Спасибо. Думаю, стоит попробовать не ложиться и смотреть, что будет =)

[redBastinda]

Попейте три дня мелаксен и сократите чай-кофе.

[Merodie]

redBastinda, не пью чая-кофе вообще.
Но за совет спасибо

[Hanta]

у меня такая фигня...но! только если я сплю с 3 до 5 утра...и никаких доспать или поспать днем...чувствую себя огурчиком...но жить так боюсь=((