Что делать, если мерзнешь?

[Rientrano]

Сейчас объясню. Зимой я одеваюсь так (извините уж за интимные подробности)):
Бельё, потом на ноги шерстяные носки, сверху колготки на флисовой подкладке (флис — хороший утепл. материал, синтетика, поэтому в нем теоретич. должно быть душно=тепло), сверху лосинки толстенные (250 дэн приблизительно) с шерстью козы. Наверх какая-то кофта, сверху свитерок, зачастую поверх всего этого юбка или платье (на свитер прямо). Дальше, огромный теплый шерстяной шарф, дубленка из меха ягнят (ну, может, у меня плохая дубленка, но она должна быть теплее пуховика, нет?), шерстяная двойная шапка/или норковая меховая, сверху капюшон дубленки. На ноги сапоги обычные с мехом, на руки — шерстяные перчатки, поверх них шерстяные варежки.

Почему, одеваясь так (как эскимос), я всё равно сильно мерзну?! Особенно ноги. Какую обувь носить, чтобы не мерзнуть?
Примечание: я говорю про достаточно холодные погоды: от минус десяти до минус 25. (Кто живет при -40, извините, но я вообще не могу дышать в таком разряженном воздухе, так что для меня уже и московские -25 — это просто триллер).

Помогите закупиться правильными вещами заранее, пока не стукнуло холодами)))

@темы: Биология, Человек

Comments

Потому что такой плотный «скафандр» останавливает кровоток, то есть, естественный теплообмен, особенно в ногах.
ИМХО, у этой проблемы два решения: либо закупаться в импортных спортивных магазинах, в которых одежда сконструирована специально, чтобы хорошо греть и не мешать движению; либо закаляться. Второе, кстати, предпочтительнее. Скорей всего, ваш организм просто сильно избалован культурой... Попробуйте немного суровости – человек ко всему привыкает.

[Nichiko]

потому что все ваши колготки и лосины в обтяжку) нет прослойки воздуха между ними, греть не чему.
а про обувь тут уже было обсуждение - холодная она, мех только в голенище почему-то делают(

[полярный рысёнок]

купите термобелье,оно тонкое и теплое.

[Daremyth]

А вы где-то стоите подолгу? Если быстренько ходить, то не замерзаешь обычно)))

И да, не надо так кутаться))) Попробуйте лучше купить лыжный костюм, они очень тёплые =)

[Umeko]

Наверное, колготки, лосины и носки тесные слишком, сдавливают ноги, мешают кровообращению? Многослойность - правильная политика, но не должно пережимать нигде. Если вместо тесных лосин надеть свободные шерстяные брюки, должно стать полегче.
Еще раз прочитала. Сверху носков колготки? Вы не супермен? ))) Имхо, есть смысл х/б носочки, потом шерстяные. На не очень сдавливающие колготы - в идеале тоже с примесью шерсти, она "дышит" лучше синтетики.

[ОляЛукойя]

хорошее термобельё из спорт.магазиа + хороший пуховик + закаливание, как выше говорили. и не стоять на месте - двигаться. в вашей одежде "капусты", я так чую, много не подвигаешься, разве что колобком перекатываться. а в тёплом и лёгком пуховичке можно так побегать, что спина вспотеет.

[Радио_Шторм]

Для начало к врачу (может быть вегетососудистая дистония)+ закаляться + термобелье + возможно психолог.

[Кролик Пушистохвост]

Rientrano,
вау! я жил когда-то в эстонии и там тоже зимой от -10 до -25. но я никогда так не одевался. главное это принцип спального мешка : голым в мешке намного теплее чем в теплой одежде - а значит один теплый свитер лучше трех. одни хорошие зимние ботинки (там есть у них пометки например берите те что при -40 сохраняют тепло) и одевайте их на обыкновенный носок.

у нас один раз француз умирал от холода потому что с перепугу 2 пар джинсов одел. одни джинсы вполне нормально, если под них одеть теплое белье то будет очень тепло.

и второе правило полярника : нельзя заправлять например майку в штаны итд. все должно быть поверх. джинсы поверх ботинок, кофту поверх майки, которая поверх штанов. ну я думаю вы поняли.

про перчатки: есть такие дутые перчатки с теплым наполнителем ))) тоже покупайте те, что -40 например.

и куртку такую же купите.

у всех теплых и зимних вещей есть как и у спальников гарант при какой температуре они годны. покупайте такие спец вещи. они легкие ))

и в них хорошо двигаться по морозу, а когда вы хорошо двигаетесь, то вам тепло. и вы не будете больше мерзнуть в вашем коконе.

я вообще никогда зимой не носил платья или колготки, так что не знаю как они справляются )))

[Ыцу-Ыцу]

Мой вам совет, не шмотки покупать супер-теплые, а закаляться. Тем более, если вы в Мск, где вам не нужно преодолевать полуторачасовые пешие переходы по продуваемой всеми ветрами степи, незачем так перегружать себя одеждой. У вас тело не дышит и нарушен естественный теплообмен, плюс, оно разучилось терморягуляцию поддерживать.
Я хожу с октября по апрель: белье, носки х/б и брюки/джинсы, либо юбка/шорты и капроновые колготы 40-70 ден, сверху блузку/рубашку или джемпер, на это демисезонное (осень/весна) пальто/куртку и шарф для красоты, обувь и перчатки под одежду, могут быть даже кеды и голые руки. Это до минус 10-15 примерно. Ниже этой температуры я надеваю все же зимнюю обувь, либо в осеннюю надеваю махровый или шерстяной носок, меняю пальто/куртку на пуховик и накидываю на голову капюшон. Не мерзну особо, не реагирую на сквозняки и не болею лишний раз простудными.
У меня тут шок от того количества одежды, которую вы на себя натягиваете. Я умираю, просто представив этот капустень, не хочу даже знать, как можно себя так обременять. Закаляйтесь))

[Сигурд Лис]

Rientrano, для начала смените порядок носки надевайте не под самый низ, колготки модно заменить на нормальное термобелье, при хорошем уходе и постоянной носке вам его на два три сезона хватит.

Такой суровый скафандр действительно ухудшает кровоток, особенно порадовало что вы носками пережимаете все что в них... Обувку, купите нормальную тот же wolfskin вполне окупает себя, есдинственный минус если именно стоять в нем то подошва мерзнет, если не стоять а хотя бы медленно шагать то отлично держит температуру, лосины в мусорку, купите нормальный полар с windstop, собственно Вам дорога не столько в спортивный сколько в туристический магазин. В отличии от спортивных там есть одежка рассчитанная и на не очень активную жизнь. Плюс закупайтесь естественными стимуляторами на зиму, элеутеракок и прочая, заодно сходите к врачу, проверьте сосуды.

Это из беглого. Если Питер то могу сказать в какие именно магазины вам надо по адресам....

По поводу Термухи. Если у вас режим такой что вы ходите потом долго стоите/сидите в тепле, сиречь черодование теплого и холодного время препровождения то вам в идеале надо две термухи, актиную и пассивную, ода отводит влагу от тела вторая греет, соответсвенно одну на тело вторую сверху. В общем как-то так...

Пуховик покупайте там же в туристических, тысяч в 10-15 вам встанет пуховик на 3-4 сезона, термуха, нормальная, вам встанет, несколько копмлектов, тысяч в 10, по штанам не помню, но тысяч за 6-7 купить можно, ботинки вам встанут тоже около 7 тысяч, и при аккуратной носке и правильном уходе все это вам будет верно служить 2-3 сезона совершенно ненапряжно. (если будете излишне экономить то только деньги потратите зря).... А ну полар вам встанет примерно в 4-6 тысяч за две штуки... Ценники ориентировочные, из разряда "порядок цен", если будете покупать хотя бы половину списка разом то почти наверняка станете лубимым покупателем и получите скидку... В этом плюс именно туристических магазинов

[Nichiko]

А я вообще постоянно мерзну, потому что я дистрофик. Конечно, люди с нормальной жировой прослойкой удивляются, чего это я такой мерзляк, ведь закаляться же надо, ага. Но при этом я болею простудными максимум раз в год.

[Talie]

Вопрос - какие именно ноги у Вас мёрзнут. Вот в моём городе ступни ног 100% не мёрзнут только в валенках. Если зимой минус тридцать - сорок. В самых лучших сапогах всё равно холодно. Такое ощущение, что их все ветер продувает. А валенки - нет. А если мёрзнет нога от щиколотки и выше, то надевайте не одни лосины (или колготки-много-ден), а сразу 2-3 пары таких лосин или колготок. Вот и всё. И будет Вам счастье. Скорее всего.

[Verresk]

Rientrano, как я вас понимаю! Вечно мерзну, плюс у меня вегето-сосудистая дистония, и до кучи еще живу в Забайкалье, у нас зимой обычна температура -34 >_<
По опыту могу сказать, что зимний пуховик (покупала в Том Фарр) намного теплее дубленки. И даже немного теплее норковой шубы. Еще мне теплее, если я надеваю под нетолстый шерстяной свитер блузку х\б,а под нее - х\б маечку. То есть много тонких слоев меня греют лучше, чем один толстый.
А вообще, я мечтаю переехать в более мягкий климат.

[Talie]

Rientrano, но это помогает только тем, наверное, кто ходит зимой туда-сюда, передвигается по городу. Если Вы по работе стоите на морозе... Тут иная песня. Особ статья.
А ещё... Может быть, Вы просто очень стройный, хуууденький человек. Или едите даже зимой ту пищу, которая мгновенно "сгорает", что ли... Зимой иногда не вредно съесть кусок хлеба с салом. Между нами...

[MAMA_LAV]

Колготки с флисом. Как арз та вещь, в которой душно и потливо, но ни грамма не тепло. найдите обычные шерстянуе колготки, которые носили в СССР. Они и сейчас продаются, только в более современном виде. Не надо никаких флисовых подкладок - в них вы будите тлько мерзнуть.

Лосины с шерстью козы. Ога, и на рыбьем меху Там, где есть ДЭНы, там есть синтетика, а в синтетике холодно.

Дубленка. Девушка, поверьте человеку, который как раз зимует зимы -40...-45 градусов. Никакая дубленка не будет теплее пуховика, хорошего пуховика! Вообще когда у нас -20, мы надеваем шубы/дубленки, когда на улице зашкаливает за -40 - пуховики. Хорошие пуховики!

Из всего можно сделать вывод. вы слишком одеваетесь. Вас можно на улицу выпускать, привязанной к батерее - и вам все равно будет холодно. Либо вы себя разбаловали, либо у вас дефицит веса, либо генетика такая - мерзлявая. Как вариант - у вас что-то со спиной неладное. Обычно люди, у которых проблемный позвоночник/ проблемы с давлением/ пищеварением - все мерзляки.

Попробуйте натуральные ткани. Носки шерстяные не покупные из магазина, где шерсти только написано, а купленные на базаре у бабульки/связанные своими руками. Про колготки уже сказала. Трикотажные водолазки под горло. В общем, максимум хб, минимум ДЭНов.
Кстати руки, одетые по принципу перчатки+варежки будут мерзнуть. Лучше двойные варежки либо есть в продаже рукавицы из дубленки, очень вещь хорошая.
Чем толще подошва у обуви - тем она теплее + войлочная стелька. И под колготки лучше таки не шерстяные носки, а обычные трикотажные.
Про свободу в одежде уже сказали.

[*Fifi*]

Меня зимой спасают поддетые под джинсы полуспортивные немецкие лосины из хорошей качественной шерсти. Не термобелье, но близко к тому. К слову они не в облипку, а не стесняющие движений.
Термо-майку не рискну купить - в офисе довольно жарко, не будешь же по приходу на работу бегать снимать майку, а вечером её надевать.

[Fire_Unicorn]

Я очень мерзлявая и живу в Сибири.
По себе сделала выводы, что когда хорошо утеплены конечности и лицо, даже в сильный мороз замерзаю дольше. И это происходит когда очень долго стою на остановке без движения.

Про сапоги: купите стельку войлочную или меховую, она мгновенно решает проблему замерзших ног с нынешней обувью. То, что там ставят лысое - не возможно носить, ноги просто прикоченевают к подошве. После того, как поменяла стельку, ношу в холод простой носок (после -35 шерстяной). Через время она может вытереться (года 2+), тогда стельку лучше заменить.

У одежды есть спец назначение: терма - отводит пот/воду, утепление (флиска) - утепляет, внешний слой - защищает от ветра и холода. Почитайте про это на спорт сайтах, там все подробно какой слой из какого материала состоит. У вас сейчас некоторые слои отсутствуют, а некоторые продублированы.

в -35 -40 я ношу сноубордический комбез (закрыта поясница) с термой. Поверх пуховик (дубленку со сноуборд. штанами не ношу из соображений эстетики).
На работе переодеваюсь в джинсы (иначе слишком жарко).

про дубленку: есть теплые, а есть красивые. Чтобы выбрать теплую, нужно погружаться в технологию, или брать с собой в магазин прошаренного человека. Вот например советы (вторая ссылка вгугле) как правильно выбрать дубленку
И еще важна длина дубленки или пуховика - вам до середины бедра или ниже, если вы так сильно мерзнете.
Если она еле попу закрывает, носить ее до -10 и не сидеть, не наклоняться.
тоже про юбку, юбка вообще хорошо защищает от холода, когда она длинная. Ну и заодно под нее можно флисовые штанишки спрятать.

шапки/перчатки/варежки: единственный недостаток шерсти - она может пропускать холодный ветер. Сейчас я сменила перчатки и шапку на флисовые, они очень теплые, но ветер пропускают так же. Прячу руки в карманы, голову под капюшон. Вам бы посоветовала флис с каким-нибудь ветрозащитным слоем сверху.
если спорт. одежда не подходит по стилю, то лучше кожанные перчатки/варежки с мехом внутри (что-то одно). Ну и шапку меховую.

[Talie]

А ещё иногда работа бывает холодной. Если в помещении или транспорте холодный пол и не тропики. Весь рабочий день люди живут так и от чашки кофе до чашки горячего кофе. И потом после этого холода выходишь на морозную улицу - как тут согреешься? Тут всё индивидуально.
А я сама перестала мёрзнуть зимой, когда начала одеваться туристически-многослойно. Просто почитайте, как зимой должен одеваться турист. Это самый лучший и грамотный, эффективный способ утепления ИМХО.

[Оладушка]

Rientrano, присоединюсь к вопросу о вашем образе жизни. Вы работаете на улице? Или приходится часами дожидаться транспорта? Сколько вообще времени вы обычно проводите вне помещения и что при этом делаете: стоите или двигаетесь?

[Aferia]

знакомая тема, я тоже постоянно мерзну. Проблему решила,

когда начала одеваться туристически-многослойно

так, как написали выше. ну и на работе живу с кружкой чая-кофе в обнимку)))

обувь - посмотрите финские валенки. или угги, говорят, они тоже теплые)

[kaeri]

я мерзла ужасно! Ростов-на-Дону вроде южный город, но нифигааа! наши -15 с влажностью 98-100% по ощущению холода примерно равны московским -22, проверено не только мной =)
и я мерзла, боялась выходить из дома лишний раз и все такое...
а потом у меня появился он - лыжный костюм марки Хольстер, штаны-комбинезон, которые можно одевать на термобелье, если очень холодно, и на просто теплые колготки, если не очень, и куртка! к эому надо добавить лыжные перчатки и шапку типа шлем, которая не продувается. Если просто шапка-флиска, ветер ее все равно что снимет. Хотя у куртки и капюшон знатный.
При необходимости я могу вам даже марку скинуть. Стоил костюм в районе 6ти к.
Моему мужчине мы вообще в реале по распродаже за тысячу лыжные штаны купили, и тоже тепло.
а вообще все это носится так:
термобелье (штаны и майка, покупается впритык, носится обязательно в обтяжку, должно отводить влагу от тела) + термоноски, и флисовый костюм (штаны+куртка, покупается размер комфорта, греет, но продувается, лучше покупать более дорогой и качественный, чтобы хотя бы слегка дышал) + лыжный костюм, одевающийся сверху. И ботинки, желательно с подъемом, чтобы голеностоп прикрывали.
На самом деле, это легко и удобно, но - спортивный стиль. Впрочем, на работе я снимала лыжные штаны и флисовую куртку, надевала юбку и все было ок. Можно отстегивать комбинезонный верх - и хоть платье поверх штанов одевать))) а если оно короткое, то и под низ, все равно в нм остаешься )))
еще вопрос - а вы во всей этой радости не потеете?

[Neitent]

Aferia, уточню только: нормальные угги =) Сейчас туева хуча бесполезных подделок.

Я вот споткнулась об "обычные сапоги с мехом". Обычные - это такие модельные, да? Довольно узкие, где в носу меха нет почти. Бесполезная вещь. В Москве до -10 (а то и -15) вода, сапоги мокнут. А на большие морозы это безобразие не рассчитано.

[Сигурд Лис]

kaeri, Приезжайте в Питер поймите что у вас тепло и сухо

[Ejevi4ka]

Похожая проблема, вот не знаю, тут писать или в новой теме. Да, у меня проблемы со спиной, желудком, я худая - как вы тут все сказали. Но на улице я, в принципе, мерзну не больше других. Да и в Крыму живу.
Но работаю с какими-то пингвинами. Все лето пришлось ходить в джинсах, жарясь на улице. Они включают кондишку на 20, причем она сильно дует и работает весь день. Щас на улице ок 15 и мы весь день сидим с двумя окнами нараспашку. Ветер гуляет по кабинету. Сижу как дура в шерстяном свитере. Еще и работа - 9ч не встать, ток на обед.
Что делать? Говорила, объясняла - им пофиг, им жарко. Но сквозняк-то зачем? В итоге я часам к 4 промерзаю и работа превращается в стремление сильнее сжаться в комок. А вечером выхожу на улицу и мне тепло

[Сигурд Лис]

Neitent, Вульфскин, саламон, и прочие туристические марки обуви спасут вас... поверьте человеку который отматал очень много времени работая в том числе зимой на улице, и далеко не всегда можно было ногами шевелить что бы согреть лапы.... В отличии от уггов подделок практически нет, гораздо крепче сделаны, единственный минус надо недельку разнашивать, опять таки гораздо лучше сцепление с поверхностью и сделаны для людей которые ходят, а значит для которых удобство+тепло критичны...

[Aferia]

Ejevi4ka, ужасно бесят такие пингвины. я обычно говорила таким, что пусть одеваются по погоде и для помещения, а то в жару они одевают рубашки с длинным рукавом, пиджак и едут в машине с кондиционером, соответственно им и в помещении в этом наряде жарко. почти каждый день разборки устраивали, потом договорились (или им надоели мои постоянные больничные), что я выхожу каждые полтора часа из кабинета на 10 минут и они проветривают его.

[kaeri]

Сигурд Лис, приезжайте в Ростов и сравните. В Питере я тоже зимой была. В Новый год. Не так уж там и холодно)))))) Сыровато малость, но не сильно холоднее, чем бывает у нас. И в снег попадала, и в морось мелкую, и в Неву ручки опускала, так что спасибо за приглашение! Как-нибудь - обязательно!

[Сигурд Лис]

kaeri, Все собираюсь да лыжи не доедут все время в ёбург по дороге сворачиваю))) Значит на морозы -20 вы не попадали))) Хотя ладно оставим этот северовеницанский климатический шовинизм... В Сыктывкаре на меня смотрели накак на идиота когда я после питер в -20 ходил в легкой кепке и куртке на распашку ибо ЖАРКО...

[MAMA_LAV]

Люди, приезжайте в Сибирь, чоуш. Позапрошлой зимой -47 на трассе было.

[kaeri]

Сигурд Лис, попадала и на них))) ну, чтобы не соврать, -18 помню точно.
но мы приехали на несколько дней, нам было бы глупо сидеть дома, шатались с подругой по городу, грелись в кафешках)))
вы думаете, у нас таких градусов не бывает? еще как бывают, и -30 бывает! и влажность, как я уже сказала, 98-100%. не буду дальше сворачивать разговор в оффотоп, я не хвастаюсь уровнем отмороженности, а просто рассказываю, что в лыжном костюме зимой не холодно)))))