фитнес, пилатес и иже с ними

[Эйвлинн]

В чем разница между шейпингом, фитнесом и пилатесом? Знаю, что шейпинг тот же фитнес, только упражнение выполнять нужно большее количество раз.
Меня интересует больше практическая сторона - что эффективнее и хочу наконец выяснить основные различия между разными видами спорта (ведь это спорт?).

@темы: Медицина/здоровье, Люди

Comments

[Чароит.]

фитнес это занятия спортом в принципе. шейпинг - активные движени под бодрую музыку. пилатес- медленные и спокойные занятия, ориентированные на укрепление организма в целом, оздоровление и т.д.

[Оладушка]

Нет, это не спорт. Фитнес — это почти то же, что раньше называлось физкультурой: некая система занятий для укрепления здоровья, коррекции фигуры (шейпинга) и т.д. У спорта иные принципы, цели и задачи.

[Talie]

Оладушка,
Это спорт.

«9-10 июня 2012 г . в Венргрии, г. Будапешт прошел Кубок Мира по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и бикини. Фото всех спортсменов можно посмотреть в контакте и на фейсбуке».

«Фитнес-аэробика – один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире. Это массовый, эстетически увлекательный и поистине зрелищный командный вид спорта. Своеобразие фитнес-аэробики определяется органичным соединением спорта и искусства, единством движений и музыки. Фитнес-аэробика доступна людям различного возраста и пола, особо популярна среди детей, подростков и молодежи.
Это один из наиболее «здоровых» видов спорта, в котором важную роль играют красота, гармония и совершенство. Несмотря на относительную простоту и доступность, фитнес-аэробика – достаточно сложный в координационном и физическом отношении вид спорта. Соревновательные комбинации отличаются быстрым темпом, резкой сменой положения тела, позиций.
Инициатором развития фитнес-аэробики на мировом уровне является FISAF - Международная Федерация Спорта, Аэробики и Фитнеса».

[CD_Eater]

Talie,

Кубок Мира по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и бикини

а при чём здесь бикини, это же типа вообще одежда? )

[axel_blackmar]

CD_Eater, присоединяюсь к вопросу.

[Talie]

CD_Eater, а я не знаю, что такое бикини)))) Как соревнования. Понятия не имею.

[Ejevi4ka]

Я занималась фитнесом и пилатесом, могу сказать разницу по ощущениям.
Фитнес - это активные упражнения, заставляющие хорошенько "пропотеть". Короче, такой себе удар активностью по организму. Силовые нагрузки тут тоже существенные, не же гантели и т.д.
Пилатес более "щадящий" и "плавный". Все делается медленнее, больше растяжек, постепенно возрастает нагрузка.
Конечно, все зависит от тренера, но например мне, человеку спортом серьезно не занимавшемуся, да еще и с проблемами со здоровьем, пилатес понравился больше. На фитнессе часто кружилась голова.

Вообще я всегда считала, что тут сами названия за себя говорят:
шейпинг - от слова форма, создающий форму тела
фитнес - здоровье, необходимая активность
пилатес - растяжка, гибкость

*ну само собой, глубоко личное мнение, если где не права - можно не махать кухонными ножами, я не настаиваю)))))*

[=Kandra=]

Бикини это одна из категорий женского бодибилдинга, вроде бы.

[Эйвлинн]

Чароит., спасибо.

Оладушка, всегда думала, что спорт. И цитатой Talie подтверждается.

а при чём здесь бикини, это же типа вообще одежда? )

CD_Eater, фитнес-бикини - женский аналог бодибилдинга.

Ejevi4ka, спасибо за то, что поделились собственным опытом. Думаю, мне больше подходит фитнес, пилатес слишком медленный, плавный.

[.Тапка.]

CD_Eater, Talie, axel_blackmar, фитнес-бикини, такой вид женского боди-билдинга, при этом девушки не делают себе перекачанные протеиновые плечи, тренировки направлены на гармоничное развитие спортивной фигуры. ну типа s.pikabu.ru/post_img/2013/04/08/9/1365431078_14...

[CD_Eater]

.Тапка., в упор не вижу никакого боди-билдинга на приведённой фотке.
женщины такие от природы (тех, кто утонул в собственном похуизме, лени и жире, в расчёт не берём).
в чём выражается сам процесс "билдинга"?

[=Kandra=]

CD_Eater, убили

[CD_Eater]

=Kandra=, ща воскрешу )
имхо, на фотке - обычная девушка, не прогуливающая уроки физ-ры, по вечерам играющая в воллейбол во дворе или бегающая на лыжах по выходным
ну, и плюс загар/косметика/нарисованные брови и выбритые подмышки для придания "товарного вида"
разве не?
билдинг где, я вас спрашиваю?

[теплый вечер]

CD_Eater, я поняла что такое фитнес-бикини. На фото пример девушки которая не очень усердствует или восстанавливала фигуру. Мне чтобы в такую форму, относительно мышц, прийти после беременности, понадобилось не только в волейбол иногда играть... Пресс - оно понятно. Но тут много деталей - и рельеф на внутренней стороне бедра (на фото видно на той ноге с которой стороны татуировка), и внутренняя сторона руки (от подмышки до локтя), там мышца легко провисает и у женщин оочень тяжело потом подкачтвается.
Пример просто не очень явный. Но тот кто спортом фигуру корректировал, увидит важные для себя вещи))
А вообще хорошо гуглится...)

[.Тапка.]

я не особо тщательно искала примеры. как сказано выше, примеры легко гуглятся )

[Кеттарийская Чиффа]

Спорт - это разряды, соревнования. Это работа, этим занимаются профессионалы.
Фитнес - это физра под красивым соусом.

Это как экономист и мужик, торгующий грибами на обочине дороги. Или как косметолог и тетка, торгующая Эйвоном.

Фитнес, в идеале и при разумном подходе, оказывает оздоровительное влияние на организм. Он охватывает и прорабатывает все мышцы и суставы. Разумный фитнес включает разминку, чередование упражнений (пресс, плечи, спина, ноги) и растяжку после.
Если есть травмы, то фитнес противопоказан. Как и йога и пилатес. Для травмированных есть лфк - лечебная физкультура.
Пилатес - неторопливые упражнения. Только растяжка. Это подходит для людей в возрасте, которые очень давно ничем не занимались. Оздоровления не несет.

[irene.jay]

CD_Eater,

вот, пожалуйста

. Фото на черном фоне - это "обычная девушка", как вы красиво сформулировали, на белом - фитнес-бикини. Я вас уверяю, уроками физ-ры и волейболом по выходным сделать то, что представлено на фото, если не невозможно, то в определенном смысле трудно. Если брать девушку на фото, то конкретно в ее случае потребовались часы в тренажерке и определенный комплекс упражнений.

[CD_Eater]

*CENSORED*, готов поспорить, что та "обычная" на чёрном фоне проводит большую часть своей жизни на диване и про физкультуру не слышала со времён школы. )))
Я таких отношу в группу "похуизма, лени и жира".

[irene.jay]

CD_Eater, это один и тот же человек на обоих вариантах фото =) Вариант "до" и "после". "До" - это было как раз именно то, что вы описывали, правда, вместо физ-ры девушка занималась малорезультативными махами ногами и вращением обручей.

[CD_Eater]

махи ногами и обручи?
мы тут про спорт говорим, а это даже на физкультуру не тянет )))

[irene.jay]

Это был пример, в любом случае х) Это я к тому, что какая-то там физ.нагрузка была, но все, что она позволила - это не располнеть окончательно. А для того, чтобы заиметь именно спортивную фигуру пришлось поднять жопу и идти в зал. И последовательно, обратите внимание, прокачивать определенные группы мышц до определенного уровня. Соответственно, под категорию "билдинг" оно все же попадает, как ни крути ))

[CD_Eater]

*CENSORED*, да, это можно назвать билдингом, но не в смысле спорта, а в медицинском смысле, типа как если бы человек после травмы и долгого пребывания в больнице в лежачем состоянии заново учился ходить, "прокачивая определённые группы мышц до определённого уровня" )))

[irene.jay]

CD_Eater,

под катом простынка.

неожиданно, никогда не слышала про такое употребление слова "билдинг". У нас с вами, скорее всего, просто разночтение понятий, лично я под бодибилдингом понимаю википедийное или близкое к нему определение:

Культуризм (от фр. culturisme), или бодибилдинг (от англ. body — тело[1] и building — строительство[1]) — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.

Так вот, это я к чему. На ранних фото у девушки вполне нормальное для ее комплекции телосложение, плюс-минус три лишних кило не в счет, эстетическую составляющую я сейчас не рассматриваю. То есть: имеется определенное количество жирка, отложенного организмом "про запас", а под ним - вполне себе средние мышцы, не ослабшие и не атрофированные, просто развиты они не так хорошо, как у бодибилдеров и спортсменов, и видно их не слишком хорошо. Так что медицинской составляющей здесь и не пахнет, на мой взгляд =) Девушка была здорова, просто не спортивна. То есть, по большей части, если раздеть подавляющее большинство девушек, даже стройных, на первый взгляд, то под одеждой вы обнаружите в принципе все то же самое, только чуть меньших размеров.

Касательно фигур спортсменок и девушек из фитнес-бикини: сравните фото волейболистки (раз уж у нас тема волейбола зашла) и той девушки с фото. Ощущаете разницу? У половины из них опять же вполне обычные фигуры, это я вам говорю как человек, некоторое время работающий как раз с волейбольной командой нашего города. Заметьте, не просто "волейбол или лыжи по выходным", а профессиональный спорт.

То есть, отвечая конкретно на ваш вопрос, "

билдинг где, я вас спрашиваю?

", скажу: билдинг именно в формах. Бодибилдинг - это не отсутствие лишнего веса, это именно строение тела в соответствии с собственными эстетическими представлениями/целями/условиями комиссии/подставьте другой пункт. Иными словами, доведение своего тела до определенных пропорций, а уж кто до чего достраивается - это уже другой разговор =)

[=Kandra=]

CD_Eater, меня "женщины такие от природы" рассмешило, звучит как "гамбургеры растут сразу в упаковке"

[CD_Eater]

*CENSORED*, =Kandra=,
под нормальной девугкой я подразумеваю среднюю здоровую особь
вы почему-то пытаетесь назвать "нормальной" какую-то женщину с явными следами ожирения (что с точки зрения медицины есть болезнь, см. википедию, если мне не верите)
вас что, обработал психолог, чтобы поднять вашу самооценку? )))

[Обитатель]

Тред окончательно превратился в жиросрач?

[теплый вечер]

CD_Eater, вы видимо не знаете что такое ожирение с медицинской точки зрения.

[darkmorgana~]

теплый вечер
ой, ну не кормите его, он же лопнет

[irene.jay]

CD_Eater, да неважно, впрочем, я просто попыталась прояснить ситуацию, но переубеждать никого не собираюсь. Счастливо)

[CD_Eater]

кто кормит троллей по утрам - тот поступает мудро )