среда, 23 октября 2013
13:29

все записи пользователя в сообществе BSTR
А вот махи ногами-руками это хорошо или вредно?

Польза есть? Догадываюсь, что вырабатывается подвижность суставов (а в случае с ногами тоже? А растяжка?). А вред какой?

Есть то, что надо знать, пока начнешь махать? )))

@темы: Спорт

URL
Комментарии
23.10.2013 в 14:44

MityaKotya
Кот говорит внутри меня.
Есть то, что надо знать, пока начнешь махать?
Убрать из доступности хрустальные вазы.
И челюсти ближних.
URL
23.10.2013 в 15:21

Ejevi4ka
Здесь и сейчас!
И ничего не делать слишком резко и без растяжки и разогрева.
URL
23.10.2013 в 15:32

Подвижность суставов? ммм
Мне кажется, лучше йоги для суставов ничего нет.

Махи - это что-то из балета)) шучу.
URL
23.10.2013 в 17:32

Уна Нилл
Спите. С теми. Кто снится. Вы сами — один из них.
Чисто как физическое упражнение в комплексе с остальным махи вполне годны.
А вред какой?
Если переусердствуете, то растяжение.
URL
23.10.2013 в 17:51

GiraWizard
Пленных не брать, живыми не сдаваться!
если правильно делать - то поможет похудеть и потренировать мышцы бёдер, икр и ягодиц. и лучше всё делать мееееедленно, так и тренировки эффективнее, и всё-всё чувствуете (где что работает) и меньше риск что-нибудь повредить себе.
URL
23.10.2013 в 18:21

stink-uinki
"Передайте русским: бросайте пить водку и начинайте принимать психоделические вещества! Идите в лес, поищите маленькие красные грибочки." (с) Рей Манзарек
Jaredjen,
Махи - это что-то из балета)) шучу.
Из балета батманы. А махи из пятиминутки здоровья.
URL