[Кровожадный кролик]

А как люди с помощью медитаций ищут в себе "внутренний стержень"? Везде написано "расслабьтесь а дальше как поплывет", причем что поплывет и куда поплывет никто не указывает.
Я пыталась дышать разными ноздрями - эффекта ноль, я пыталась там себе представлять что то с этими чакрами, но чувствую себя первостатейным дураком, я "молчала в голове" но мне просто становится ясно что я теряю время.
Может есть какие то техники о которых я не знаю? Поделитесь пожалуйста.
Очень надо быть спокойной, собранной и не реагирующей на сплетни, а у меня не получается. =(

@темы: Биология, Непознанное, Человек, Психология

Comments

[Мерл]

Янтар, младшее божество книг и матерных слов,

это слишком прекрасно чтобы быть правдой.

фишка в том, что чтобы это было реально так прекрасно, надо заниматься Это должен быть образ жизни. Немножко привести себя в порядок- хорошо 10 дней, реально изменить свою жизнь, стать спокойным сознательным - хотя бы год по 2 часа в день, каждый день. Развиваться дальше значит жить так всю жизнь. А жить так - изменить свои ценности, по другому глядеть на мир. В общем, и тут надо сознательно трудиться, сознательно выбрать быть в разуме, бфть здесь и сейчас, именно по этому по Земле не ходят толпы просветленных А не по тому , что невозможно или сложно.
Например, все знают как похудеть и? Это ж надо отказаться от образа жизни, который к жироте привел, ээх. Вот и с просветлением, блин, так же