[please please me]

Всем доброе утро!

Предположим, человек был на отдыхе "всё включено" и ел целую неделю сладости и жареную картошку с майонезом, через какое время он ощутит влияние нездорового питания?
Понятно, что всё зависит от метаболизма, от образа жизни в целом. Но среднестатистически как это происходит?
Может, несколько первых дней будет идти перестройка под новый режим питания, потом отложение жиров. Потом он возвращается, начинает есть нормально. Отложение, наверное, всё равно продолжается какое-то время, пока система возвращается в нормальный режим. Так? И каковы примерные временные рамки этих перестроений?

@темы: Продукты питания, Человек

Comments

[C@es@r]

Предположим, человек был на отдыхе "всё включено" и ел целую неделю сладости и жареную картошку с майонезом, через какое время он ощутит влияние нездорового питания?

Неделю? Вероятно, не ощутит.

[Neitent]

Если желудок слабый - то сразу после обеда ощутит. тяжести всякие, боли, гастриточки-язвочки.
Если норм - то отяготит себе пищевую карму, только и всего. Риски всякие подрастают, но не сильно. Ну и пару кило нажрет, возможно.

[doorhandler]

При нормальном метаболизме грамм 500, может, наберет. Даже самая ленивая задница на таком отдыхе все равно плавает пару часов в день. А если эта задница хотя бы выходит из отеля и пару часов гуляет, то точно все путем будет.

PS. Проверено на личном опыте.

[Бернар Кусака]

На этот вопрос очень хорошо каждый раз отвечают в выпусках шоу "Отчаянные дегустаторы отправляются": люди едят целую неделю пищу определенных эпох, как правило вредную и жирную. После этого сдают анализы и врач рассказывает, что произошло с организмом. Очень советую глянуть, интересно, смешно и познавательно )))

[Neitent]

doorhandler, плавает - это вы хорошо пошутили. Что я видела - это тетеньки-буйки возле бортика бассейна. Прогулки до бара и ларька.

[Umeko]

Через пару недель будет привес. Если изменить питание (в лучшую сторону) и добавить спорт, тоже первые результаты проявляются примерно через 2 недели.
Больше 100 г жира в день технически набрать очень сложно, даже при переборе калорий - при условии, что человек условно здоровый, а не уже 150+ кг с убитой обменкой.

[Хесса]

Я на "всё включено" поправилась за 10 дней на 4 кг. Сама была не худышкой, в конце отпуска чувствовала, как колышется жирок на бедрах, а при выдачи билетов на самолет меня спросили, не беременная ли я Но долгое время до этого у меня были проблемы с метаболизмом. Недели за две диеты и тренировок похудела до изначального веса.

[без б]

вы съели больше калорий, чем потратили — ждите прибавления в весе через 3-4 дня. И так систематично. Если, конечно, за эти 3-4 дня не успеете все (пардон) нажрать потратить путем спорта и среза потребляемыx калорий

[please please me]

тоже первые результаты проявляются примерно через 2 недели

ждите прибавления в весе через 3-4 дня

вот это и есть ожидаемый ответ, только сильно расходится -)

На этот вопрос очень хорошо каждый раз отвечают в выпусках шоу "Отчаянные дегустаторы отправляются":

интересно, спасибо!

[Fake_Innocence]

через какое время он ощутит влияние нездорового питания?

влияние нездорового питание- не только отложение жира. Изжогу он может ощутить прямо во время еды.

[без б]

please please me, нет, две недели этот очень большой срок. Результаты "зажора" в виде ушей на жопе появляются намного раньше, но не мгновенно. 3-4 дня, как уже и писала )

[Umeko]

без б, это зависит от начальных условий - типа сложения, возраста-роста-веса, метаболизма, болезней. Если вы - эктоморф с фигурой-грушей, то да, каждые 100 г будут видны именно на проблемном месте. Да и "зажоры" у всех разные - некоторые называют так, не поверите, тяжесть в желудке от лишних 100 г мяса и овощей, а не лишние 3000+ ккал от жирной сладкой выпечки. Не стоит категорично экстраполировать собственный опыт на всех и вся.

ТС, просто плавное повышение калорийности сверх нормы (базовый метаболизм плюс энергозатраты на уровне поддержания веса) плавно увеличивает процент жира (у среднестатистической, условно здоровой женщины). Так как есть сезонные колебания веса за счет воды, то видно "лишнее" становятся с прибавления примерно килограмма жира (т.е., минимум 7000 ккал наеденного излишка). Если жрать "как не в себя", то за неделю можно справиться, конечно, но обычно люди, не повернутые на ежедневном взвешивании и не истерящие по поводу плюс-минус 100 г, замечают его примерно через 10-14 дней, перебирая не так радикально, по 200-300 ккал в день сверх нормы. Особенно это касается среднего возраста и уже наличия избыточного веса - или, скажем, верхней планки ИМТ.

[please please me]

Отлично, большое спасибо!