[meus]

как научиться наслаждаться настоящим? без страданий о прошлом и волнениях о будущем. как научиться жить в сегодняшнем дне, вкладываться в то, что делаешь, по полной, жить со смыслом, если делать нечего и ничего не интересно? если до боли скучно от чего угодно? как перестать жить людьми, воспоминаниями, возможно-невозможными планами.
что вообще делать если есть только одиночество, а в одиночку на все плевать и ничего не нужно? что если это чувство начинает сводить с ума?

@темы: Психология

Comments

[Уна Нилл]

Въебывать на работе, очень сильно въебывать. Все страдания как рукой снимает.

[Доктор Айзен]

Желательно на тяжелой физической работе
А вообще про это Тема Лебедев хорошо сказал

[meus]

firefenech, у меня такая работа что на ней особо не повъебываешь. да и вопрос не в том как избавиться от страданий, а как ценить каждый день и использовать его
Доктор Айзен, а что если у меня жопа в голове, а не в жизни? ну и опять повторюсь проблема не в том, чтобы что-то делать, а чтобы получать хоть какое-то удовольствие от этого

[Белка Ши]

*hug*

[yulia_shabunio]

Поработать с психологом. Без этого все советы останутся пустыми словами.
Психологи не кусаются

Заодно и мотивация заработать денег появится, потому что дорогое удовольствие

[meus]

Белка Ши, yes please
yulia_shabunio, были и психологи, и консультанты, и терапевты, и даже психиатры. и ничего) пустая трата времени

[Белка Ши]

meus, серьезно, я вас так понимаю

[Доктор Айзен]

meus,

, у меня такая работа что на ней особо не повъебываешь.

а что если у меня жопа в голове, а не в жизни?

Менять работу очевидно, жопа в голове часто вырастает из-за избытка свободного времени

[manyak]

Для начала перестать себя жалеть и заниматься подменой понятий.
Не тратить впустую денег и времени на психологов и прочих жалельщиков, а принять для себя решение по волнующим вопросам и начать выполнять их как автомат.

Устроить себе встряску: сходить в тяжелый поход, кардинально сменить образ жизни.

Да! Еще и физнагрузку до помирания, и от души! Так чтоб падать, и не разово, а регулярно. Как только начинает проявляться тяга порефлексировать- тут же "дать себе по рукам" и заняться делом. Поприседать хотя бы! Ну или заняться переводом научой литературы.

[Moro_Pelztier]

подпишусь-ка на эту тему.
тоже очень нужно ._.

[Ejevi4ka]

Путь мирного воина - как раз про это.
Про избавление от муссора в голове.
Как не странно, пара умных мыслей там есть.
Скачайте, почитайте, это просто биография студентика.

А вообще, влЮбитесь и все пройдет)

[Ejevi4ka]

Кстати, а попробуйте себя в соц программах? Типа устраивание праздника детям, помощь кому-то...

[meus]

Белка Ши, я б сказала "ура, хоть кто-то", но это ведь грустно

Доктор Айзен, менять работу на данный момент совсем невозможно( избыток времени ни при чем. когда есть интенсивность и нашрузка я сваливаюсь замертво и заболеваю, энергии не хватает

manyak, вы понимаете, что меня вообще ничего не волнует? и только это меня и волнует. волнующих вопросов нет, проблем требующих решения тоже, жизнь уже сменила три раза, физнагрузка и спорт есть в меру. но мне все равно просто на все ПОХУЙ. логика идет "ну сделаю я это и что? а потом что? и что с этого? и что будет?". если мне что-то логически не требуется - я физически и морально не могу себя заставить что-либо делать. мне ничего не интересно. в этом и былл мой вопрос, как начать интересоваться жизнью, если перепробовано много возможностей и на все абсолютно зашибенно плевать?

[Johny&Mary]

Продолжайте искать хорошего терапевта. А главное - разрешите себе измениться и другим - помочь вам. Осознайте, что так больше нельзя. И будьте к себе милосердны, затолкав боль поглубже, вы только хуже сделаете.

[Геллко]

meus, охуенно же!


Смените работу, страну - а то у вас слишком много времени ныть. Узнаю брата Колю, сама такая

А вы с родителями живете? Срочно на самообеспечение!

[Навия]

От чего вы получаете удовольствие? Попытайтесь вырастить из этого хобби.
Когда и при каких условиях вы чувствовали удовольствие от жизни? Попытайтесь воспроизвести эти условия.
Каковы ваши отношения с окружающими? Возможно, проблема не в вас, а в этих отношениях - они отнимают у вас энергию, требуют колоссального вложения сил и вас просто не хватает ни на что другое.
Пробовали ли вы уехать? Возьмите отпуск и съездите в другую страну. Или хотя бы в другой город.
Есть ли у вас проблемы со здоровьем? Возможно, в первую очередь стоит решить их.
Выключить компьютер, поднять попу и пойти гулять. Пешком. Далеко. Посмотреть на небо и попытаться поверить, что оно синее и красивое. Посмотреть на траву и понять, что она зеленая и красивая. Повторять регулярно. Мне помогло.

[Уна Нилл]

yulia_shabunio, были и психологи, и консультанты, и терапевты, и даже психиатры. и ничего) пустая трата времени

Психологи чудес не совершают. Если вы продолжаете лежать на диване и пиздострадать, психолог бессилен.

[Навия]

meus, я полезла к вам в дневник. Вы принимали антидепрессанты (надеюсь, не по собственному почину?). Возможно, вам стоит проконсультироваться с лечащим врачом на тему того, что вам они не помогают. Думаю, если есть диагноз, требующий назначения таких препаратов - значит, есть соответствующая проблема, которая требует внимания, как и любая болезнь. Внимания в том числе и лечащего врача. А если симптомы заболевания не уходят - либо лечат не тем, либо пациент как-то не так себя ведет. Это нужно выяснять.

[=Kandra=]

Концентрироваться на текущем моменте силой воли (отметать мысли о неважных сейчас вещах - прошлом и будущем, стараться думать только о том, что делаешь именно сейчас). Если привык жить так, как вы описали, поначалу будет трудно. Любая привычка плохо отпускает. Сама страдаю склонностью к рефлексии на почве перфекционизма, коя и приводит к подобному результату.
Вообще, хороший психолог с этим должен помочь справиться. Или хотя бы причину найти. Но раз пробовали и ничего, то можете не захотеть еще раз пытаться искать такового.

[meus]

Ejevi4ka, у меня уже есть семичасовая работа шесть дней в неделю. да и влюблена, но от этого только хуже

Johny&Mary, уже не до терапевтов. я просто хочу знать, как людям удается жить спокойно и радоваться мелочам. новой шмотке или встрече с друзьями или еще что

!!!ГеллаПанкРок(Темная Иная), я буквально месяц назад сменила и сферу деятельности и страну и живу одна уже третий год, мне почти 19. хз сколько еще раз повторю но проблема не в том, что у меня много времени ныть, а в том, что чем бы я в это время не занималась, я НИЧЕГО не чувствую, мне скучно и все надоедает, не приносит ни удовольствия, ни пользы

Навия, ни от чего не получаю удовольствия. живу и все делаю на автомате. даже на небо и на траву смотрю, почти каждый день катаюсь 20км до ближайшего озера, или в город просто гулять по улицам, и ничего просто ни-че-го.(

firefenech, аааа сколько можно повторять. я не лежу на диване, я пытаюсь делать что-то новое но мне всегда оказывает НЕ ИНТЕРЕСНО. я все бросаю, мне ничего не нравится, я не могу больше пробовать, потому что нет ничего, чему хотелось посвятить день, месяц, год, жизнь

[meus]

Навия, антидепрессанты были давно и всего месяц, от них не было никакого толка. я ходила проверяться на дефицит концентрации, а мне влепили депрессию из-за "трудного детства". не верьте врачам в ирландии
=Kandra=, я пытаюсь концентрироваться, правда пытаюсь. пытаюсь заставить себя убедиться в том, что происходящее - весело. но мне просто абсолютно не интересно все происходящее, у меня в голове пиздец и куча планов, идей, вариантов, ситуаций, людей, проблем, я не умею это опустошать

[zerocat013]

котика погладить! и не думать, просто гладить котика!

[meus]

zerocat013, нету нигде рядом котиков, но очень надо, да((

[zerocat013]

найдите! украдите! купите! ) и приезжайте в гости, у меня есть котик

[meus]

zerocat013, я бы прямо сейчас и вообще( пойди искать котиков у соседей, что ли(

[=Kandra=]

meus, только веселиться то себя зачем заставлять? Не нужно из себя эмоции выдушивать. Лучше проживать то, что есть - мысли, эмоции, действия, окружающий мир... Вокруг же не вакуум, что-то происходит - ну и смотрите на это. Скука тоже эмоция, а "все достали, пойду посплю" сразу и мысль и руководство к действию. Скорее стоит не заставлять себя радоваться, а не позволять мыслям убегать по накатанной колее туда, где нет перспектив: в планы, которые сейчас трудно реализовать, в ушедшее прошлое, в неизвестное будущее... Но я по себе сужу. Может, у вас что-то совсем другое. В любом случае удачи.))

[Sightless]

Ребенка родить не пробовали? А лучше двоих. Будете зверски счастливы получасу тишины (при удаче даже сна!) в доме, не то что новым шмоткам и траве. Гарантирую.
Всякие там комментаторы с "женщина никому не обязана рожать до 23" идите сразу в пень.

[zerocat013]

приезжайте-приезжайте :3 вот и правильно - котики мягкие, красивые и им тоже на все плевать, а они не страдают )

[Геллко]

meus, ну вы не особенная, кому что приносит удовольствие и пользу, особенно в 19.

Можно начать пить )))

[Навия]

meus, может, у вас действительно депрессия? Ну как бы очень похоже... В том числе и "ничего не радует" и "никто меня не любит". А если у вас есть подозрения в необоснованности диагноза - его, наверное, нужно проверить в другом месте? Ну правда похоже. Просто очень не хочется, чтобы из-за советов "не маяться дурью" у вас потом были серьезные проблемы...

Купите себе килограмм вкусных конфет, заварите вкусный чай и подумайте о том, что у вас все хорошо. Вот именно так и думайте: "У меня все хорошо. Сегодня замечательный день"