[fattiavantiamore]

Добрый день, подскажите про танцы, не получается нагуглить.

слезливая предыстория, если кому-то это нужно

Я немного занималась танцами (восточные пару месяцев, стрип пару недель, фламенко чуть больше года). Фламенко очень нравится, еще нравятся всякие корейские танцы (обозначу обним словом, но тут конечно многое, нравится динамичность, четкие движения, много движений рук, повороты, переходы, ноги тоже работают) типа вот такого танца да и многие другие тут солянка из балета, хип хопа и т.д., как я понимаю. Это то, что нравится.

Так вот, трабл - моя коленка "умерла", фламенко оказалось под строжайшим запретом. А танцевать хочется...

Какие есть одиночные танцы, которые можно танцевать с больными коленями?
Танцы без каблука желательно, без приседаний, без стояния на коленях и без излишней нагрузки на них?

@темы: Искусство

Comments

[Steel Stem]

Можно попробовать в парный west coast swing пойти. Очень музыкальный, на взаимодействии, 80-100 bpm и без больших нагрузок. Каблуков не надо (широкий - "детская" латина, приседать по минимуму). Социальный, поэтому постоянного партнёра искать не нужно, можно ходить на группы одной.

[Amoq Tangerine]

fattiavantiamore, я бы вообще не особо танцевала с больными коленями на вашем месте а так мне кажется под ваши пожелания любой вариант подойдет, просто хореграфия должна быть поставлена с учетом вашей проблемы. напрваление джаз фанк или что-то типа.

[fattiavantiamore]

Можно попробовать в парный west coast swing пойти. Очень музыкальный, на взаимодействии, 80-100 bpm и без больших нагрузок. Каблуков не надо (широкий - "детская" латина, приседать по минимуму). Социальный, поэтому постоянного партнёра искать не нужно, можно ходить на группы одной.

совсем нет в городе, увы. Я поэтому и ищу что-то одиночное, чтобы основы брать из видео или съездить пару раз в большой город на мастер-классы.

fattiavantiamore, я бы вообще не особо танцевала с больными коленями на вашем месте а так мне кажется под ваши пожелания любой вариант подойдет, просто хореграфия должна быть поставлена с учетом вашей проблемы. напрваление джаз фанк или что-то типа.

буду следить за состоянием. в принципе слабая нагрузка раз-два раза в неделю не должна сделать хуже. Фламенко - каблуки типа чечеточных с гвоздями и 90% танца это ударные ногами, такое конечно вообще нельзя.

спасибо за наводку, погуглю туториалы и курсы.

[Steel Stem]

fattiavantiamore, в маленьких городах с этим туго :/ танец живота, может быть, будет из "попсовых" сольных, даже в фитнес-клубах. Из парных кизомба может найтись. В сальсе танцуют на согнутых коленях, но там, боюсь, много поддержек будет. Жаль, что с социальными парными беда, там можно выбрать очень щадящие варианты.

П.С. Про фламенко - да, жесть. Занималась ирландскими, тоже ушла из-за ударной нагрузки на ноги.

[fattiavantiamore]

fattiavantiamore, в маленьких городах с этим туго :/ танец живота, может быть, будет из "попсовых" сольных, даже в фитнес-клубах. Из парных кизомба может найтись. В сальсе танцуют на согнутых коленях, но там, боюсь, много поддержек будет. Жаль, что с социальными парными беда, там можно выбрать очень щадящие варианты.

мне повезло, что поблизости довольно крупный город, часто туда не поездишь, но можно ради исключения раз в неделю или на выходные (мастер классы и все дела). все равно не для сцены танцевать.

П.С. Про фламенко - да, жесть. Занималась ирландскими, тоже ушла из-за ударной нагрузки на ноги.

да (( это было неожиданно.
Я сейчас смотрю еще цыганские танцы, они кажутся довольно легкими и с большого перепития можно приспособить их под фламенковскую музыку

[Steel Stem]

fattiavantiamore, лучше даже индивидуальные занятия брать - там можно и хореографию себе выбрать и много ошибок отловить. Записать эту хорео на видео прямо на индивидуальном и раз-два в неделю заниматься самостоятельно в своём городе. Будут почти полноценные занятия

травмы всегда непредсказуемы. Разогреваться аккуратно и тщательно перед занятием. Не болейте и удачи в поиске своего идеального танца)

[fattiavantiamore]

Steel Stem, спасибо

[Квест]

fattiavantiamore, (не читала комментариев), как человек у которого совсем плохо с коленкой, те у меня бывают периоды, когда колено настолько нестабильно, что я ходить не могу. Очень рекомендую шарнирный ортез. С ним можно продолжать жить в привычном темпе. В отрезе я могу фитнесом заниматься. Я к чему клоню, может в отрезе не придётся и новое хобби искать?
У меня вот такой: ldmed.info/catalog/koleno-/71793/ это самый дешёвый, что я нашла.

[fattiavantiamore]

Квест, уже есть такие, здорово помогают.
К сожалению коленки с фламенко несовместимы. Там слишком большая ударная нагрузка и высокие темпы.
В любом случае большое спасибо!