[Ветка Полыни]

Ребят, нид хэлп, только, чур, не ржать)))

в общем, попался мне в руки EMS-тренажер.
Вот такой

Я поигралась, меня поколбасило, мышцы болят. Но есть вообще смысл его юзать? Меня когда током в детстве долбонуло, мышцы тоже болели, но в Вандама Я не превратилась
Напишите, пожалуйста, честные отзывы, а то в гугле либо тренера фитнес-центров слюной брызжут, либо всякие не очень умные товариСЧи пишут в стиле "ставлю пять звезд! ОНО ДРЫГАИТЦО!"
Дрыгаитцо, дрыгаитцо. А толк есть какой-то?

@темы: Медицина/здоровье, Спорт

Comments

[Бонанза]

Ветка Полыни, при тренировке сокращаются мышцы,тут они сокращаются при ударе током. Ленивая тренировка. если есть проблемы с сердцем - не рекомендуется.

[alinea]

ну в принципе мой первый мч ходил к своей маме-физиотерапевту на миостимуляцию мышцы плеч подкачать, у него чото там сложно было, ему вполне удавалось. Т.е. это хорошо для увеличения силы мышц и их объема локально. Но тренировка (любая) это не просто сокращение мышцы, это сокращение мышцы в комплексе с остальными мышцами, связками, нагрузками, в определенном положении, что как минимум вырабатывает двигательный рефлекс к работе именно в таком положении. Одна-две сильные мышцы вам ни к чему, потому что задействовано должно быть все тело, вы возьмете пакет рукой с накачаной бицухой и уроните его, потому что ваш корпус не привык к такому весу. Форма тела так же формируется. Вот для полировки формы, когда вам при сильном хорошем коре и прессе надо кубики нарисовать - да, ок ) ну и просто дать напряжения тем мышцам, которые вам напрячь поначалу сложно. Например боковая вот эта ягодичная мышца (не знаю, как она верно называется, но лежит сбоку под основной), которая дает округлое бедро при разработанности - она у большинства нормальных людей с сидячей работой включается ну очень тяжело. А основную мышцу проще приседаниями или другими упражнениями.

[мормат]

И тут мне стало интересно.
Вот у меня, например, есть "ушки" бедрах. Общая округлость, в т.ч. жировая меня устраивает (плюс умеренная нагрузка на мышцы есть - не амебка), а вот именно этот анатомический момент меня расстраивает. Мне этот тренажер с данной проблемой может помочь?

[alinea]

мормат, насколько я знаю, нет, ушки немного из-за другого. Они могут немного выровняться, потому что вот та ягодичная. про которую я говорила, при проработка сглаживает ямку над ушком, но само ушко это скорее мышцы бедер и ягодиц в комплексе.

[John Slow]

Юзал такой два года для ленивой подтяжки мышц пресса. Кубиков не появилось, но пузо заметно подтянулось. Но тут как и с не ленивой тренировкой - нужно периодически повторять и курсы не меньше месяца. Первый результат я заметил недели через две.