монотонная физическая активность в городе?

[Darya_Who]

помогите с идеями пожалуйста
нужны монотонные физические занятия на свежем воздухе, продуктивные (не приседания и не гири), доступные жителю города, причем автономные. то есть вышел во двор в любое время - поделал 15 минут - пошел обратно. ни с кем не договариваться заранее, не связываться с другими людьми.

в деревне это было бы: носить воду, колоть дрова, пилить мусорные заросли, чистить от снега дороги.

сейчас даже от снега ничего не почистишь. Да и стеснительно просто ходить с лопатой бог знает где ( купить жилетку дворника?
дома доступно мытье пола, но это уже надоело
а монотонная физуха очень нужна.

поделитесь идеями?

Comments

[Stella Lontana]

Машину от снега чистить - самое оно. Если нет своей и ты жаворонок, можно в принципе договорится с соседями за пару шоколадок. Когда большое сугробы - ещё расчищать этим самым машинам выезд.

Ну, можно жилетку дворника, конечно, но мне было бы стремно.

С собаками гулять - своими или чужими.

Ставить себе задачи по поиску самых дешевых продуктов и ходить за ними в дальние магазины. Типа хлеб в одном купить, сметану в другом и т.д.

Помогать консьержке возделывать придомовую клумбу, если у вас есть такая опция, но сейчас зима.

Организовать какой-нибудь субботник.

Просто мусор выносить почаще.

Выбивать какие-нибудь половички.

Весной, когда я сидела на карантине и выла от недостатка движения, была мысль устроиться на вечер курьером. Без энтузиазма, один-два заказа, зато именно что движение на сведём воздухе.

Саженцы там какие-нибудь сажать, но сейчас не сезон.

[Baiba]

Можно собирать бутылки. Где пластик ничего не стоит, то просто заботясь о чистоте и экологии, сейчас это в тренде, я живу в Щвеции и тут народ деньги зарабатывает на бутылочках из под лимонада: маленькая при сдаче в любом магазине стоит 10 рублей, литровые - 20.
или такое совсем неловко?

[Великий Бака]

Есть способ. Но для этого нужен меч. Это выполнение некоторых соло-упражнений в фехтовании)

[Tati-san]

Приложение "adidas training" на телефоне. Бесплатное, с кучей хороших тренировок на разное количество времени и конструктором. Автономно в том смысле, что включается по желанию в любое время суток в любом месте. Подсчитывает прогресс, кпд и все остальное.

[Loreleia]

А просто ходьба или скандинавская ходьба не подойдёт? Я ставила себе покемон го, составляла маршруты по покестопам и ходила в быстром темпе.

[Jane Dow]

Скакалка.

[Оссэ]

Да бег же.

[Glololo]

Я просто выхожу и куда-то быстро иду. Например, до другой станции метро. Если тепло, катаюсь на самокате по району бесцельно.

[Ice Addict]

Сейчас зима. Лыжи в парке/ближайшем сквере.

[Ice Addict]

В оттепель - скатать армию снеговиков.

[Ран Фуджимиевич]

пойти на популярную детскую площадку и побегать в догонялки с детьми))) укатают любого до состояния "в ничто", проверено лично)))

[Darya_Who]

Stella Lontana, спасибо за идею с выбиванием половиков!!!!
Baiba, собирать мусор отличная идея!!!! спасибо!!
Великий Бака, упражнения есть хоть с мечом хоть с шестом хоть с гантелей (( это както не идет (
Tati-san, тренировок не хочется. хочется чтоб деятельность полезная
Glololo, ходить это отлично но надо долго ( идея ушататься за 10 минут (
Ice Addict, хмм...
Ран Фуджимиевич, я с детьми на работе работаю, отдыхать хочу автономно )