[Loki*]

чо бы такого пожрать на ночь низкокалорийного?

Comments

Стаканчик кефира самое оно

[Foul thing]

Опилок.

[Луннаида]

кефир)

Ничего. Или не париться и заточить мяса.

[Loki*]

я не люблю кефир, а жрать хочется, а пожру - обязательно прыщ вскочит

[Suomi]

Морковки.

[Diz Sheldon]

придется-таки полюбить кефир

[~Kick~]

творог можно нежирный и грейпфрут (если есть в наличии)

[_Les_]

Творог не жирный?..
Яблоко?
Просто горячий чай?

[закрой глазки открой ротик]

фрукты

[Daremyth]

Кефир или творог)
Можно яйцо (лучше без желтка, правда)
Кусочек сыра с низким содержанием жира.

[Loki*]

Спасииииба

[-Ветер в голове-]

если хочется именно есть - не парьтесь, поешьте)))
если хочется что-то "пожевать" - морковку или яблочко самое то что надо.

[Ouarda]

йогурт)))

[клюквенный мусс]

Дадада, йогурт~

[Katia Nightmaar]

Супчег

[Loki*]

-Ветер в голове-, спасибо, но уже запарило, что пубертат вроде позади, а из-за неправильной еды прыщи, причём глубокие, продолжают вылезать, я уже перестала курить, перестала есть макароны и сладкое, накупила лекарств на три тыщи, надо попробовать ещё раз начать путь очищения организма от шлаков, но хрень на лице всё равно вылазит, и рисковать из-за того, что хочется хомячить, - не стоит того (

я ему творожок 0% дрянь, но сытненько )

Loki*
Ради интереса - откуда вы знаете, что это из-за еды?

[Loki*]

Сайдир Ар-Терезени, потому что я знаю, что я ем всякую дрянь и курю
Плюс, если начать над собой издеваться и не есть вообще ничего кроме пророщенной пшеницы - становится гораздо лучше.
Косметологи мне ничего не говорят дельного.
Но я открыта для советов - вы можете что-то подсказать?

Loki*
Просто сейчас все едят всякую дрянь, многие пьют и курят, но у некоторых есть прыщи, а у некоторых - нет. И проблема тут может быть не в коже, а, например, в печени. Или вообще из-за гормонов. Тут косметологи вряд ли помогут, и можно или проходить полное обследование, или забить. Я бы забил, но я не девушка и мне в принципе пофиг))

[Katia Nightmaar]

Loki*
Страдала с прыщами тоже, был сильно сбит гормональный фон. посадила гинеколог на таблетки. Прысчика ни одного уже нет ни на теле, ни на самом лице

[Лилопард]

Loki* кста, я достаточно правильно питаюсь и не курю, но есть определенные проблемы. три косметолога сказали три разные причины) забила и замазываю тональником.
попробуйте раздельное питание, оно кажется чудовищной системой только для тех, кто привык каждый день питаться неправильно. главное то, что это не диета, а образ жизни. я научила одну подругу, и у нее через несколько месяцев лицо стало гораздо чище.

[Jean Sugui]

Пургена сожрите.

[Jean Sugui]

Пургена сожрите.

[Лилопард]

Jean Sugui укажите калорийность, пожалуйста, не все знают.

[Loki*]

Квесадиллера, спасибо, попробую )
аватар у вас в тему


Katia Nightmaar, и к гинекологу как загляну - спрошу.

[Minoka]

Как ненавистник кефира предлагаю хумру, мандарин, яблоко. Сама так перекусываю. А можно и вареное яйцо съесть (это для тех, кто как и я не может без белка).
Калорийность этих продуктов на 100 грамм:
Хурма - 62
Мандарин - 38
Яблоко - 46
А в одном яйце 157.

Кстати я пока не села на диету тоже вся покрывалась прыщами. Такими глубокими, подкожными, которые вроде и не заметны особо, но адски болят. Такие еще из-за гормональных изменений выскакивают, а у меня оказалось печень шалит.

[alba-longa]

А у Вас точно не дисбактериоз? от него и прыщи могут быть.
У меня аллергия на кефир и прочие кисломолочные, на пальцы вылезает. Это к тому, что вечером кефир мне противопоказан, так что фрукты, просто воду или еще можно небольшой кусочек мяса/сыра, но обязательно без хлеба. Главное не увлечься и не сожрать больше чем надо, чувство голода не мгновенно проходит.

[Loki*]

Minoka

Такие еще из-за гормональных изменений выскакивают, а у меня оказалось печень шалит.

у меня глубокие подкожные (в количестве одной штуки), но снаружи их тоже отлично видно, и обычная хрень типа черных точек и обычных прыщиков.
А гормальную фигню к какому врачу проверять?

alba-longa

А у Вас точно не дисбактериоз?

А это к какому врачу? ) Я с удовольствием сдам анализы, которые скажут, что мне делать, но не имею возможности бегать из одной клиники в другую, перепробовать разные анализы и всякое такое - я лучше поистязаю себя голодовками

кусочек мяса/сыра

так хочется пресной варёной говядинки..

[Akaikatte]

можно в вареную картошку добавить тушенки банку, добавить майонеза треть банки, да запить чаем БЕЗ САХАРА! сахар вреден)