[Loki*]

чо бы такого пожрать на ночь низкокалорийного?

Comments

[Akaikatte]

можно в вареную картошку добавить тушенки банку, добавить майонеза треть банки, да запить чаем БЕЗ САХАРА! сахар вреден)

[Loki*]

Akaikatte , точно!!!!!!!!1адин

[alba-longa]

Loki*

А это к какому врачу? )

Да фиг знает. Можно к терапевту для начала, они знают, куда кого и зачем посылать) и к дерматологу, а то вдруг прыщи инфекционного характера. А с бесконтрольными голодовками осторожнее, потом может сильно на здоровье сказаться.

так хочется пресной варёной говядинки..

аррр, вкуснятинка =) или языка пару ломтиков)

[Minoka]

Loki*, анализ на гормоны выпишет гинеколог. Это однозначно к нему.

[Suicidal Deer]

Loki*

я ему творожок 0% дрянь, но сытненько )

а мне нравится. гипотетически могу питаться только им оО

овсянка на воде по утрам хорошо катит для очищения организма от всякой дряни и, соответственно, улучшения состояния кожи. но это вы, думаю, сами знаете, раз здоровым питанием интересуетесь )

а насчет пожрать на ночь... зеленого чая горячего и быстренько спать, пока организм не понял, что его с едой наебали )


Сайдир Ар-Терезени
причины бывают разные, но неправильное питание ситуацию действительно усугубляет, причем усугубляет серьезно - проверено и на себе, и на окружающих. и, если принципиально проблем с кожей нет, то и после пары суток с пивом, чипсами и сигаретами можно лишь помятым видом отделаться (но таки помятым, с серой сальной кожей, фу. ненавижу такое состояние ) а если проблемы существуют, то, действительно, лучше не рисковать.

Я бы забил, но я не девушка и мне в принципе пофиг))

прыщавые мужики тоже не айс = ) но, судя по фоткам, у тебя с этим проблем нет )

[Mopa]

Loki*
Если глубокие и болезненные прыщи, сходите к дерматологу. Там обычно сдают анализы крови и, пардон, кала, чтобы выяснить причину, и дальше уже или он сам назначает лечение, или перенаправляет к терапевту.

И правильное питание, да. Но вот я срываюсь, бывает, и на отбивную, и на пироженки, и даже на фаст фуд.
Советую не жрать жареное, маргарины, белый хлеб и булки, готовые приправы-смеси, майонез, кетчуп, картошки поменьше, свинину нафиг.

Макароны, кстати, спокойно можно есть, главное смотреть, что в них кладете. Никаких там майонезов-кетчупов или сливочных соусов, сыром не увлекаться.

А вечером хорошо сварить гречки и к ней салат сделать такой: помидоры-огурцы-сладкий перец-зеленого салата нарвать-лук-сыр типа фета-растительное масло-соль-черный перец-травы по вкусу (петрушка или, там, базилик).

Или овощей натушить: морковь+сладкий перец+кабачок+броколли+ приправы и травки в конце (хлопья чили, тимьян, базилик, душица, соль)

[Loki*]

*записала* вот такой дельной фигни мне и не хватало. салатик с фетой, хорошо

[Wolfin Fritz]

Сходите в гинекологическую клинику и сдайте анализ на все гормоны. Стоить это будет недёшево, но вещь важная, и если что не так, могут быть проблемы куда хуже, чем прыщики на лице. И у меня, и всех знакомых с аналогичными проблемами оказывались именно непорядки с гормонами.
Ещё важно проверить пищеварительную систему и выявить список продуктов, которые лично вам употреблять нежелательно. Ну и сдать анализ на аллергии.
Дерматолог лично мне в своё время больше повредил, чем помог, выписав лекарства, от которых стало только хуже.

[kalashnikovskaya]

Ещё важно проверить пищеварительную систему и выявить список продуктов, которые лично вам употреблять нежелательно.

А как можно выяснить список этих продуктов?

[alba-longa]

самый лучший подарок

А как можно выяснить список этих продуктов?

Сходить к аллергологу, он назначит кожные аллерготесты, процедура крайне неприятная и некрасивая, зато индивидуальная.

[kalashnikovskaya]

alba-longa Хмммм, спасибо большое за информацию, надо будет как-нибудь попробовать)

[Wolfin Fritz]

Сходить к аллергологу, он назначит кожные аллерготесты, процедура крайне неприятная и некрасивая, зато индивидуальная.

да, ну и плюс если проблемы с желудком, поджелудочной или чем-то ещё, тоже многое нельзя кушать.

[alba-longa]

самый лучший подарок
пожалуйста. Но это только если есть реальные подозрения на аллергию, но не очень понятно, на что она конкретно. Делают только во время ремиссии. Еще существует какой-то фантастический сложный анализ крови, но к этому методу доверия мало, очень много скептических отзывов. А с кожными пробами невооруженным глазом видно, что организму не нравится. Аллерголог потом список продуктов выдаст.
Да и без проб аллерголог может много чего посоветовать. Мне пробы делать бесполезно, так как настоящей ремиссии не бывает. Я как перестала по его совету есть продукты с большим содержанием дрожжей, на пальцах практически прекратились высыпания, хотя связи тут для непосвященного человека нет. Кефир на ночь многим полезен) но я никогда бы не подумала, что лично мне его пить нельзя от слова совсем.

[kalashnikovskaya]

alba-longa С кефиром-то конечно все хорошо, если б его еще можно было достать в Китае, в котором я на данный момент проживаю. Тут даже с нормальным-то молоком проблемы.. А пить соевое пока что желанием не горю))

[alba-longa]

самый лучший подарок
оу. Китай это не Индия, однако) зато у Вас там много других полезных продуктов продается) морская капуста, например, отличнейшая вещь. Не знаю, где Вы точно, но на побережье ее должно быть в количестве как мне кажется =)